幼兒園中班戶外體育活動方案【10篇】
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幼兒教師要精心創設適合幼兒年齡特點的體育游戲活動，為幼兒營造良好的游戲活動環境，從小培養幼兒體育游戲的興趣，以下是小編精心收集整理的幼兒園中班戶外體育活動方案【10篇】，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
幼兒園中班戶外體育活動方案1
[活動目標]
1、能調動身體控制球進行多種小游戲。
2、能與同伴合作共同玩球。
[活動準備]
1、大小不一，種類不同的球若干，如排球、乒乓球、網球、籃球、足球、皮球等。
2、藝術體操——球操的錄像帶、磁帶等。
3、自制獎牌若干。
[活動過程]
一、開始部分
熱身運動，幼兒隨音樂《健康歌》做活動身體關節的動作。
二、基本部分
1、談話：你喜歡什么樣的運動?幼兒自由發言(啟發幼兒說出去玩球)今天我們來看一段球操表演。
播放錄像，幼兒邊看教師邊講解。引導幼兒注意觀看體操運動員怎樣用身體控制住小小的、會滾動的球。
2、我們的活動室里有許多球，我們去找一找、玩一玩好不好?每個幼兒拿一個球，請幼兒自由模仿，滿足幼兒的模仿欲望。
3、分散游戲，引導幼兒各自想出各種玩球的方法。
4、交流學習各種玩球方法。
5、給球搬家
6、(1)引導幼兒想一想一個人怎么給球搬家。
(2)鼓勵幼兒自由探索各種“搬家”地方法，如用兩手心托球、用手背托球、把球夾在兩腿中間、抱在胸前等。
(3)引導幼兒想一想兩人合作怎么搬運?
(4)集體游戲：胸夾球
(5)集體游戲：背夾球
(6)闖關游戲，給獲勝隊頒發獎牌。
三、結束部分
做放松活動，離開活動室。
[活動延伸]
利用課間活動繼續帶領幼兒探索各種球兒玩法。
幼兒園中班戶外體育活動方案2
活動目標：
1、鉆爬、快跑和躲閃的能力，增強動作的協調性。
2、能積極的參與體育活動，準守游戲規則。
活動準備：
1、平衡木兩條、拱形門兩個、籮筐兩個(內放球類)，根據幼兒體質條件還可以再設置一些障礙，如踩樁過溪。
2、大灰狼頭飾一個。
活動過程：
一、游戲：“小豬過橋”
1.今天天氣很好，小豬們要到外婆家去玩。外婆家很遠，要走過小橋、鉆過山洞才能到達。
2.教師指導幼兒練習“走小橋”、“鉆山洞”。
二、游戲：“小豬運西瓜”
1.外婆家到了。外婆看見小豬們可高興啦，說要把好吃的西瓜送給小豬們吃，請把西瓜搬回家吧!
2.討論：回家的路很遠，如果路上遇見大灰狼怎么辦?(外婆說小豬你們看見大灰狼時，要立刻蹲下不動，它就不會發現你們了。)
3、小豬抱著西瓜鉆過山洞、走過小橋，把西瓜一個一個運回家。老師扮演大灰狼，當大灰狼出現時小豬立刻蹲下不動，隨便亂動的小豬將被大灰狼抓走。
三、游戲：“切西瓜”
1、西瓜運完了，讓我們一起來切個大西瓜嘗一嘗吧!
2、“切西瓜”游戲：幼兒拉手成圓圈(西瓜)，請一名幼兒邊走邊念：“切、切，切西瓜，綠的皮，紅的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四處淌。”念兒歌的同時，用小手在兩人拉手處做切的動作，念完“淌”字，全體幼兒四散跑開，切西瓜者抓住一人后，再次開展游戲，被抓者念兒歌，切西瓜。
3、可以組成3-4個小圓圈，同時玩“切西瓜”游戲。
幼兒園中班戶外體育活動方案3
活動目標：
1、在游戲活動中，發展幼兒投擲、跳躍、拋接、平衡的綜合能力，發展幼兒動作的靈敏性和協調性。
2、引導幼兒創造性地用各種方法玩沙袋，在活動中感受游戲帶來的樂趣。
活動準備：沙袋若干
活動過程：
一、準備活動
1、帶領幼兒走圓，并在指定位置每人拿好一個沙袋。圓圈動作(舉沙袋過頭走、邊慢走邊拋接沙袋等)
2、幼兒由圓走成六列縱隊。每個人將自己的沙袋放好在腳邊。
① 組織幼兒繞著地上的沙袋做走、跑的動作練習。
② 站回原位，帶幼兒做自編的沙袋操。
二、玩沙袋
1、導入部分：小朋友，今天我們每個人都拿了什么呀?(沙袋)今天，我們來玩沙袋，可以怎樣玩呢!先看看老師想出了哪些玩法：
2、示范一人玩法：
① 拋接沙袋：將沙袋向上拋起，迅速用雙手接住
② 頂沙袋走：將沙袋放在頭頂上、腳背上往前走。
③ 夾沙袋跳：雙膝并攏夾住沙袋向前跳躍。
3、示范多人玩法：可在一定范圍內，兩邊分別站好一個人，中間站好一個人，兩邊的人輪流丟沙袋，向中間那個人扔去，中間那個人就要試圖閃躲，被打中了就換另外一個人在中間。(注意事項：玩這種玩法時，必須選擇小而輕的沙袋)
4、小朋友，這些是老師想出的玩法，待會你們可以玩一玩老師的這些玩法，還可以自己開動腦筋想出一些不一樣的玩法，看看誰最聰明，能夠想出很多好的玩法來，也可以像老師一樣一個人玩的，還可以是幾個人一起玩的。
(教師觀察幼兒玩沙袋的情況，引導幼兒分散自由玩沙袋，鼓勵幼兒動腦筋玩得和別人不一樣，豐富各種玩沙袋的動作)
5、請一些有創造形的幼兒演示玩法，其他幼兒模仿。
三、游戲“沙袋玩玩玩”
1、交代游戲玩法和場地布置：小朋友，現在我們來玩一個“沙袋玩玩玩”的游戲。請小朋友站好人數相等的六個組，每個小朋友用雙腳夾住沙袋，在這條開始線上站好。當聽到老師說開始后，第一個小朋友就出發，先夾沙袋往前跳，跳過地上畫的三個圈，然后用頭頂住沙袋走過小路(地上畫好的一個平行線)，最后站在這條投擲線上，用肩上揮臂的方法，將沙袋對準墻上的圓圈，投過去，投準了就可以結束站到隊伍的最后面去。第二個小朋友就在第一個小朋友跳過三個圈之后才可以出發，沒有在這個時候出發的就算犯規。
四、結束部分
1、評價幼兒幼兒活動情況，表揚有創造性的幼兒。
2、帶領幼兒做放松運動。
3、收拾用具，結束本次活動。
幼兒園中班戶外體育活動方案4
教材意圖
鍛煉幼兒身體發展，會用小棍有方向的驅趕球。
活動目標
學習用小棍滾球，努力做到動作協調。
活動準備
1.小木棍數量為人數的一半，小椅子2~4張。
2.場地布置。
活動流程
1.開始部分。
(1)幼兒跟著老師做小豬的模仿動作：走路、洗澡、跳舞等。
(2)自由拍球。
2、基本部分。
(1)教師介紹趕小豬的玩法，并作示范。
(2)幼兒自由練習，教師指導
(3)比賽“趕小豬”。
3、結束部分。
帶領幼兒用雙腳輕輕的把球往前移，表示帶小豬散步。
教后反思
本節活動課目標完成，幼兒在體育活動中能很積極的參與，并且能自己去探索一些新的玩法。這樣的活動讓幼兒的思維得到了一定的發展。
幼兒園中班戶外體育活動方案5
活動目標：
1.在游戲的情境中，練習投擲，發展幼兒綜合運動的能力。
2.激發幼兒勇敢、大膽、勇于接受挑戰及保護小動物的情感。
活動準備：
1.怪獸若干，投擲球若干，小動物若干，輪胎，毛毛蟲山洞，輪胎若干，梯子、
小推車四輛
2.錄音機，磁帶，干毛巾若干
活動過程：
一、熱身準備：
1.(音樂聲輕)師：你們看我是誰?(奧特曼)，奧特曼還有哪些動作?幼兒做動作，大家一起來模仿。
2.師：那我來作隊長，你們做奧特曼隊員，準備出發。(音樂漸響)
飛行 ,變形,打怪獸.
3.情感激發：“奧特曼隊員請注意，怪獸來了”(廣播聲音)
師：怪獸來了，你們怕不怕。
二、打怪獸：
1.辨認怪獸2——3
師：怪獸混在了小動物中間，你們能不能把怪獸找出來。
師：請兩位奧特曼悄悄地把小動物送回家，可不能驚動怪獸。
師：怪獸非常的兇猛、狡猾，我們有什么辦法可以又打到怪獸，又不讓自己受傷。
(要求：與怪獸保持一定的距離，使用投擲球)
2.第一次打怪獸——練習投擲
師:怪獸正在加能量，我們就趁他們加能量不能動時打他。
提出要求：打怪獸時要保護好自己，站在安全線后面。
教師指導幼兒動作——肩上揮臂投擲
教師要求幼兒保持一定的距離進行投擲。
3.生活活動
師：和好朋友說說你打了那些怪獸，打了怪獸什么地方。
(幼兒擦汗、脫衣服)
4.打移動的怪獸——練習投準
(聽到音樂，怪獸復活)幼兒攻打移動的怪獸，直至怪獸逃跑。
要求：一定距離的投擲。
三、尋找小動物
師：怪獸被我們打跑了，可是有許多小動物被他們抓到了山的那一邊，這可怎么辦呀!
四、活動延續：
師：請幾位奧特曼先送小動物回家，其余的奧特曼和隊長一起把我們的超級流星彈找回來，準備下次在和怪獸戰斗。
幼兒園中班戶外體育活動方案6
一、活動目標
1.練習手膝著地自然協調地向前爬，嘗試倒退爬，提高動作的靈活性。
2.喜歡參加體育活動，感受集體活動的快樂。
二、活動準備
1、小螞蟻頭飾，食物袋若干，背景音樂。
2.幼兒已儲備了有關螞蟻生活習性的相關經驗。
三、活動過程
1.熱身活動。
(教師扮螞蟻媽媽，幼兒扮螞蟻寶寶。)
師：今天天氣真晴朗，寶寶們，讓我們一起活動活動吧!(音樂起，幼兒隨教師做熱身運動：頭、肩、腰、腿、膝、腳。)
2.練習各種不同方式的爬。
(1)自由爬
師：寶寶們，讓我們去散步吧!
(2)有序爬
師：寶寶們，如果前面有一個山洞，你們爬過去嘛?現在媽媽來做做小山洞看看那個寶寶的本領大，好不好。(鼓勵幼兒一個接著一個有序地爬山洞。)如果前面有一條小山你們爬過去嘛?(鼓勵幼兒一個接著一個有序地爬小山。)
3.游戲：巧避大熊。
(1)嘗試倒退爬
("獅王進行曲"的音樂響起，聲音忽大忽小。)
師：寶寶們快聽，什么聲音?前面發生了什么事?讓我們一起去看看。(引導幼兒向前爬)哎呀是一只找食物吃的大熊，快向后退。
(1)引導幼兒練習向后倒退爬，聽聲音沒有了，讓我們看看大熊走了沒有?引導幼兒再次向前爬。如此反復2～3次。)
(2)鞏固倒退爬師：剛才你是怎么倒退爬的?讓我們再試試吧。
4.游戲：螞蟻背豆。
(1)找"糧食"師：寶寶們，冬天就要到了，讓我們尋找糧食準備過冬吧!(引導幼兒尋找場地用沙包制成的小糧袋。
(2)運"糧食"請幼兒將小糧袋運回糧倉。(師幼共同檢查游戲結果。)
(3)搬"大豆"
a.螞蟻媽媽：糧食不夠怎么辦?引導幼兒在場地的中央發現"大豆"。"大豆"由報紙和泡沫粘貼而成，體積較大。)
b.鼓勵幼兒一起合作把"大豆""嗨喲、嗨喲"抬回家。
5.放松練習，結束活動。
師：寶寶們，今天太陽真是暖和，讓我們一起曬曬太陽吧，小螞蟻跟著媽媽躺著，伸伸腿，曬曬太陽，抖抖毛，等等隨音樂做放松活動。
幼兒園中班戶外體育活動方案7
活動目標：
1.初步掌握兩人近距離互相拋接球的方法。
2.能集中注意力，觀察球的飛行方向接球，提高接球能力。
3.愉快地參加活動，體驗合作活動的樂趣。
活動準備：
1.球人手1個，球筐8個。
2.小豬胸飾人手1個。
3.音樂磁帶、錄音機。
活動過程：
一、準備活動。
1.幼兒佩戴胸飾扮小豬，教師扮豬媽媽：小豬們，每人拿一個球跟媽媽一起來做操吧!
2.教師放音樂，幼兒持球聽音樂做“豬小弟運動操”(教師自編)。結合操節動作進行拋接球、滾球、拍球等活動。
3.幼兒自由玩球，教師提醒幼兒用各種方法玩球。
二、游戲“你拋我接”。
1.教師：我剛才發現有兩個小朋友探索出了新玩法，請他們表演給大家看。
2.請兩名幼兒示范互相拋接球。
3.教師：他們的手是怎么拿球的?在拋接球時，怎樣拋接才能使球不掉地?
4.教師邊示范講解動作要領：五指分開，雙手持球，拋向對方(接住球)。
5.幼兒自由結伴練習，教師巡回指導。
6.圓圈拋接球：幼兒站成一個大圓，教師站在圓圈中間，邊喊幼兒的姓名邊向他拋球，被喊到的幼兒接住球，迅速站到中間喊另外一名幼兒的姓名并向他拋球，然后回原位，第二名幼兒接住球后再循環游戲，依次傳球。
三、游戲“豬小弟運西瓜”。
1.向幼兒介紹游戲玩法和 規則：幼兒分成人數相等的四隊。聽信號、每隊排頭從球筐里取出一個球，轉身拋給第二個幼兒，依次拋到最后的幼兒，該幼兒接球并將球放到排尾的球筐里。最快將“西瓜”運完的 隊伍為優勝。若球沒接住，則必須重新拋接，再向后傳。
2.幼兒游戲2～3次。
四、結束游戲。
1.幼兒進行放松整理。
2.師幼共同收拾器材，回活動室。
幼兒園中班戶外體育活動方案8
活動目標
1.通過與同伴玩連體人游戲，發展協同走的能力。
2.能關注同伴，樂于與同伴一起做游戲，體驗只有齊心協力才能成功。
活動準備
各種連體人卡紙(見附圖)、錄音機、音樂、障礙物等。
活動過程
一、熱身活動
(價值分析：調動身心，與同伴共同做運動。)
1.引導語：小朋友們準備好了嗎?我們大家一起來做運動。(我們一起跑一跑，我們一起拍拍手，我們一起笑一笑，找個好朋友跑一跑，找個好朋友一起拍拍手，找個好朋友一起笑一笑，找個好朋友一起抱一抱，找個好朋友一起屁股碰屁股。)
2.小結：有好朋友在一起做運動真開心啊!
二、基本活動(自由探索)
(價值分析：通過逐步增加難度，體驗同伴之間合作的必要性。)
(一)兩人連體組合(圖示1)
1.提問：這是什么?
2.引導語：紙上的兩個洞是留給兩個好朋友變成連體人的。(請兩個孩子示范)找個好朋友試試吧。
3.玩法：快速找到一個好朋友，兩個人協作把頭放進卡紙的兩個洞里變成連體人。先自由探索玩法，再根據老師的不同要求，連體人做出不同的動作，如：立正、稍息、齊步走、沿圓圈走等。
4.集中交流：你和好朋友是怎樣玩的?(個別示范)
5.小結：腳步要一致，身體要保持一致，好朋友一定要合作才能變成連體人。
(二)多人自由連體組合(圖示2)
1.引導語：現在請你們多找一些朋友，再去試一試吧!
2.玩法：快速找到兩個或者三個好朋友，選擇圓圈數量與人數相同的卡紙，協作把頭放進卡紙上的洞里，變成多人組合成的連體人。根據老師的要求，連體人朝著一個方向行走。(根據幼兒玩的情況，可讓連體人往后退著走。)
3.集中交流：這次你是怎么玩的?
4.小結：人越多越有難度，更需要好朋友之間互相配合才能成功。
(三)連體組合比賽
1.引導語：你們想參加幾人的連體比賽?
2.先嘗試兩人的連體比賽，根據情況增加難度。
3.玩法：選擇好朋友組成不同連體人，看看哪組連體人速度最快。(中間可以增加一些障礙物，連體人必須繞著通行。)
4.小結：看得出連體人都想取得好成績，都很努力，老師覺得你們個個都是很棒的。
三、放松活動
(價值分析：符合運動規律，減少運動量。)
1.引導語：今天，我們與好朋友做了很好玩的游戲，現在我們好朋友之間互相揉一揉、推一推吧。
2.幼兒進行放松活動。
幼兒園中班戶外體育活動方案9
設計意圖
中班下學期的幼兒對自己的身體各部位已經有了一定的認識，而且在游戲中他們也能有意識地運用身體的某些部位去完成一些動作。于是我順應本班幼兒的興趣和需要，設計了本次活動。旨在以游戲的形式，通過身體的各個部位來探索球、圈、泡沫板三種不同器械的多種玩法，提高幼兒身體的靈活性和協調性，體驗集體運動的`快樂。
活動目標
1、嘗試運用身體各部位探索球、圈、泡沫板器械的多種玩法。提高對身體各部位運動功能的認知。
2、樂意參與身體探索運動，體驗集體運動的樂趣。
活動準備：
皮球、圈、泡沫板、籮筐若干。
活動重、難點：
嘗試用身體各部位探索不同小器械的多種玩法。
活動過程
一、扮演角色，活動身體(3分鐘)
師：小豬寶寶們，天氣真熱，我們一起來洗個熱水澡吧!
1、播放音樂《洗澡》，老師語言提示。
2、幼兒跟著教師模仿小豬洗澡的動作。
二、探索活動，體驗樂趣(15分鐘)
(一)身體各部位探索玩球(7分鐘)
師：豬寶寶們洗得真干凈!豬媽媽這里有很多的西瓜要送回家，每人去摘一個西瓜，怎么運呢?大家想想辦法。
指導要點：
1、用手拋接球。
2、用頭滾球。
3、雙腳交替帶球走。
4、探索用肚子玩球：(1)肚子壓住球;(2)肚子帶球走;(3)兩兩合作用肚子夾住球走。
師：兩只小豬一起用肚子把西瓜運到家里吧!
關注重點：(1)是否能夠兩兩合作;(2)是否能夠用肚子夾住球。
(二)身體各部位探索泡沫板的玩法(4分鐘)
師：豬寶寶們真能干，兔子阿姨邀請我們去她家玩，可是最近下雨了，去她家的路上有很多泥巴，我們把路鋪鋪干凈吧!可是這么多的草坪該怎么搬過去呢?每人拿一塊試試看!
指導要點：
1、用頭頂泡沫板。
2、用肩膀托住泡沫板。
3、彎腰用背托住泡沫板走、爬。
4、手腿并用，在泡沫板上匍匐移動。
師：我們一起把草坪鋪好，身體匍匐爬過草坪，到達小兔子家!
關注重點：(1)是否手腳并用;(2)身體是否貼住泡沫板移動。
(三)身體各部位探索圈的玩法(4分鐘)
師：兔子阿姨夸你們真聰明，她還送了很多的圈給你們玩!每人拿一個圈，看看用身體可以怎么玩圈?
指導要點：
1 用身體軀干鉆圈。
2 雙腿張開，用膝蓋頂住圈走。
3 用臀部轉圈。
三、交流與分享(5分鐘)
師：豬寶寶們，現在有西瓜、草坪和圈，每人選一個你喜歡的，自己用身體來玩一玩。
1、幼兒自由選擇器械，用身體各部位玩球、圈、泡沫板三種器械。
2、個別幼兒交流示范。師：我請一位小豬來說說他玩了什么?是怎么玩的?請他做一做!
3、幼兒分組交流示范。師：下面我們分成兩組，每一組小豬互相看一看別人玩的是什么?怎么玩的?
四、放松與整理(2分鐘)
師：小豬寶寶們辛苦了!你們真能干!又累了一身的汗，我們再來洗洗澡吧!
1、教師帶領幼兒一起做身體各部位的放松運動。
2、整理器械回教室。
幼兒園中班戶外體育活動方案10
活動目標：
1、讓幼兒練習雙腳連續向前跳。
2、讓幼兒樂意參加體育游戲。
活動準備：
1、幼兒每人青蛙胸飾一個(紙折)，紙做青蟲若干。
2、磁帶、錄音機。
活動過程：
一、開始部分。
師：今天天氣多好啊!小青蛙愿意跟媽媽到外面曬太陽嗎?好，走羅……聽，多么好聽的音樂，小青蛙跟媽媽隨著音樂來活動一下好不好?幼兒和老師一起做操(音樂“七色光”上肢、下蹲、擴胸、體轉、腹背、跳躍、整理)
二、基本部分。
1、師：啊!真舒服，以后媽媽常帶你們鍛煉身體，高興嗎?
師：小青蛙，你們現在已經長大了，那么咱們青蛙有一個本領，誰來告訴我咱們青蛙會干什么?(捉害蟲)那怎么捉，大家學一學?
師：誰來給大家表演一下?
(幼兒個別示范)
2、師：奧，咱們青蛙在學捉害蟲的時候，有的小青蛙只往高處跳，大家想一想，害蟲是會跑的，如果你不向前跳，能捉到害蟲嗎?只有跳得遠遠的，連著跳得快快的，才能捉到害蟲，小青蛙現在跟著媽媽來跳。老師講解動作要領：雙腳并攏，腿稍弓，腳后跟抬起，腳掌用力蹬地，然后向前連續跳，注意落地要輕。幼兒跟老師練習正確的連續跳。
3、師：小青蛙都跳累了，那邊有個大池塘，小青蛙跟著媽媽跳到池塘里，每只青蛙找一片荷葉站到上面休息一會兒。
(幼兒連續跳到池塘的荷葉上)
師;小青蛙邊休息邊跟媽媽說：池塘有只小青蛙，圓眼睛寬嘴巴，岸上住水里劃，唱起歌來呱呱呱。
三、游戲“捉害蟲”。
師：小青蛙真能干，今天都學會了一個本領，能夠連續跳得遠遠的、快快的。剛才，媽媽接到一個通知：咱們周圍莊稼地里有許多大青蟲，農民伯伯請咱們去幫忙，把大青蟲消滅掉，小青蛙愿意嗎?在行動之前，媽媽有個要求，咱們青蛙小，每只青蛙只能捉一條青蟲，把捉到的青蟲放在籃子里，然后跳回到自己的荷葉上，我看哪只青蛙最聽媽媽的話，好，小青蛙瞪大眼睛，看一看哪里有青蟲，出發!
(第二遍游戲)
師：剛才，捉害蟲的時候，我發現有的青蛙沒有按媽媽教你們的方法去捉
(第三遍游戲，糾正個別幼兒錯誤)
師：小青蛙看一看，還有沒有害蟲，這次把它們全部消滅光!
四、結束部分。
師：小青蛙今天真能干，表現得真棒，把害蟲消滅掉了，保護了莊稼，我代表農民伯伯謝謝你們，小青蛙今天都一定累了，來，都到媽媽跟前來，吆，這只青蛙的小臉都累紅了，這只青蛙的頭上、背上都出汗了，現在小青蛙劃著水，吹著泡泡，跟著媽媽回家休息休息。幼兒跟著老師做放松動作，青蛙劃水、吹泡跑、回家休息。
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