中老年戶外活動策劃方案
為了確保活動有序有力開展，往往需要預先進行活動方案制定工作，活動方案是為某一活動所制定的，包括具體行動實施辦法細則，步驟等。以下是小編整理的中老年戶外活動策劃方案，歡迎閱讀!
中老年戶外活動策劃方案篇1
一、活動背景
當前，我國老齡化越來越嚴重，社區中老年人的數量迅速上升，通過了解，我們發現絕大多數的老人不愿被送去養老機構，也不愿拖累子女，這些老人就獨自照顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產生孤單無助感。因此，作為人們日常居住于生活的“社區”，就成為輔助社會、支援家庭，幫助老年人的中間環節，我們的服務不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動，還會陪伴老人，讓老人感受社區大家庭的關愛。通過鄰里協助網絡和志愿者聯系網絡，構筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區。
二、活動目標
幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強老人自我效能感和面對生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動，豐富他們精神生活；鼓勵老人積極地進行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網絡，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協助社區居委會構建小區文化，拉近小區鄰里關系，打造陽光、和諧小區。
三、活動理論框架
1、埃里克森的人格發展理論
此理論將人格的發展分為八個時期，認為每個時期都有一個獨特的發展任務。老年期雖然處于最后一個時期，但仍然是我們要重點關注的時期。這一時期老年人的心態很不穩定，大多數都有消極的思想，面對生活也失去信心，而增加社會交往則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態。
2、符號互動理論：
此理論認為，人們是在他們的社會環境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說，人們是根據他人對自己的評判、態度來思考自身的。該項目力求幫助老人感覺到自己存在的價值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價值觀念。
四、活動主題
“趣味運動會，拉近你和我”
五、活動時間
20__年11月
六、活動地點
長江中路社區服務中心
七、活動對象
家在長江中路社區的老年人，以組、以個人為單位參加比賽，活動當天在報名處領取表格即可參加比賽。
八、活動內容
（一）比賽項目：個人：1、穿針引線 2、保齡籃球 3、飛鏢 4、投擲羽毛球 團體：1、舉球過障礙2、趕豬進欄3、你來比劃我來猜 （二）比賽規則：（所有的游戲累計得分，每輪活動前三名分數分別為5、3、1）
個人： 1、穿針引線
在規定時間內（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時間最短者為獲勝者。
2、保齡籃球
按順序每次一個老人參賽，每兩組同時進行，每個老人有兩次機會參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數最多值，每個瓶子計一分。
3、投擲飛鏢
按順序每一個老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠出，鏢靶最內圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計分數最高的為獲勝者。投在線上的不計入分。
4、投擲羽毛球
參賽時以個人為單位，共三個紙簍，從起點出發，講abc 三個紙簍分別放置在據起點1米、1.5米、2米的距離位置。每個參賽選手拿5個羽毛球，以投入c紙簍最多次數為勝。
團體： 1、舉球過障礙
用凳子或繩子設置1-2個障礙，兩組選手同時出發，選手一手舉乒乓球拍托球過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進行比賽，以先到達目的地為贏。
2、趕豬進欄
在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點用羽毛球拍撥動“豬”（籃球），將豬趕向終點，以用時少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計分。
3、你來比劃我來猜
每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內容，一個志愿者和一個老人一組，志愿者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳三個。每組限時兩分鐘，總計每組答對的總數。 （三）大合唱
由大學生和社區工作人員以及參加此次活動的老年人一起合唱《瀏陽河》 （四）統分頒獎
運動項目結束后，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請社區工作人員根據最終結果為老年人頒發獎品，其中所設獎項如下：特等獎一個、一等獎三個、二等獎五個、三等獎六個。 （五）獎品設置
特等獎：洗潔精 洗衣粉 環保購物袋2個 掛鉤2個 一等獎：洗衣粉 環保購物袋2個 掛鉤2個 二等獎：牙刷1個 環保購物袋2個 掛鉤2個 三等獎：環保購物袋2個 掛鉤2個
九、活動經費：
十、活動注意事項：
1、參加活動之前所有大學生志愿者要進行開會做好工作的分工與安排。 2、在活動過程中，應以安全第一。
3、大學生志愿者與老人溝通時應注意語氣和用詞。
4、大學生志愿者與老人共同參加比賽時，應聽從老人的意見。 5、物資的保存與看護，節省物資，以便循環利用。
十一、活動所需支持：
1、長江中路社區居委會工作人員的積極配合 2、長江中路社區的資金支持 3、活動場地的協調
4、社區積極分子與志愿者與大學生志愿者的參與
中老年戶外活動策劃方案篇2
一、活動目標
幫助老人們建立健康的生活方式，在活動參與中增強老人彼此間的關系，擴大他們的交友圈子，讓他們擁有一個健康、豐富多彩的老年生活。
二、活動主題
養生在心間，行動在今天
三、活動時間
分三節進行，具體時間待定
四、活動地點
待定
五、活動詳情
（一）問題分析：
老人情緒低落，倍感孤獨的原因是什么？
1.子女不在身邊（暫時性失依或永久性失依）
2.業余活動少（或存在參與障礙）
3.生活困難，缺少幫助等。
（二）活動熱身游戲
笑口常開
1.具體目標：活躍小組氣氛、訓練反應能力
2.適合人群：不限，更適合活動能力較弱的參與者，特別是老年人
3.人數：不限
4.時間：20分鐘左右
5.所需道具：無
1.場地要求：戶外、室內均可
6.游戲方法（步驟：）
(1)讓參與者圍成一個圈，由社工和大家示范關于“笑口常開”四個字所代表的手勢。
（2）先選出一名參與者做發指令者，任意發“笑”“口”“常”“開”的指令。
（3）“笑”：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環大笑的樣子：
（4）“口”：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子；
（5）“常”：雙手拍兩下手掌；
（6）“開”：雙手張開舉過肩膀。（備注：其他參與者根據指令做出相應的動作，有做錯的參與者繼續做發令者）
大小西瓜
1.具體目標：活躍小組氣氛，訓練應變能
2.適合人群：不限
3人數：10人左右
4.時間：20分鐘左右
5.所需道具：無
6.場地要求：戶外、室內均可
7.游戲方法（步驟：
（1）讓參與者圍成一圈。
（2）選出1名參與者做發令者，任意發“大西瓜”和：小西瓜“中的一個指令。由發令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發令者，每位發令者都要根據上一位發令者相反的指令給自己發令，同時自己雙手做與自己所發命令相反的動作。
（3）“大西瓜“：做小西瓜動作；”小西瓜“做大西瓜動作。
老年人保健知識
（1）吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的.低脂肪食物。
（2）喝得適當。多喝水，少喝酒
（3）戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌癥的機會并縮短壽命。
（4）散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補藥更好。
（5）多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。
（6）積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。
（7）時時當心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。
（9）運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。
（三）可預見的困難及對策：
1、參與人數不多：提前聯系好社區，進行宣傳；
2、組員參與積極性不高（缺席）：每次活動社工注意活動氣氛的調解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好；
（四）活動的評估方法：
1、過程評估：
①觀察老人的參與度。
②觀察現場氣氛。
③參與活動老人的反饋回應。
2、結果評估：對老年人的學習能力、參與活動者對保健知識了解程度等方面的改變等結果進行成效評估。
中老年戶外活動策劃方案篇3
活動背景：為了發揚中國傳統美德，弘揚志愿者“奉獻，友愛，互助，進步”的宗旨。我協會舉辦以““關愛老人，尊敬長輩”為主體的志愿者進老年公寓活動，具體策劃方案如下：
一、活動目的：
將“關愛老人，尊敬長輩”的優良傳統深入到大學校園，豐富大學生的課余生活，培養大學生的社會責任感，并讓我們的愛傳遞到社會。
二、活動口號：
愛駐夕陽，關愛老人，展現青年志愿者的風采。
三、活動時間：
__年10月13—14日(周六、周日)
四、活動對象：龍湖老年公寓的老爺爺老奶奶們。
五、活動地點：
河南工程學院(西區)南門向南300米左右的龍湖老年公寓。
六、活動內容與意義：
做清掃環境的工作，比如掃地，除草等。
分配人員陪老爺爺老奶奶們說話，聊天，慰問一下他們的生活情況等，讓他們開心快樂。
獻上我們準備好的精彩節目，比如：唱歌、跳舞、相聲等，給他們帶來歡樂。
七、前期準備：
(1)詳細的策劃書，上交審批。
(2)外聯部負責人去聯系老年公寓的負責人進行活動前的交流。
(3)各個部門動員大會并介紹活動細節安排
(4)進行外場宣傳，做一個宣傳板，權益部統計參加活動的人數。
八、參加活動人員：
全體青協成員。
九、活動流程：
1、本次活動全體青協成員將分兩批在老年公寓進行志愿服務活動。第一批(周六)：文體部、組織部、網絡編輯部。第二批(周日)：財務部、宣傳部、權益部、外聯部。
2、青協成員在西區南門，一起去往老年公寓。
3、全體人員向老人們問好，送上誠摯的`祝福。
4、從敬老院有關工作人員處了解老人們的性格特點，生活習慣和健康情況。從而將同學們分組，幫助老人打掃清潔衛生，晾曬被褥，以及排學生與老人的互動，分開與老人們進行聊天、下棋等，各顯其能，讓老人們開心。
5、給老人們表演我們精心準備的節目。
6、表演結束，留影同老人們合照。
7、與老人們做些交流，并告別。
十、注意事項：
1、必須準時。出返程中保持隊形，不得出現打鬧雜亂現象。
2、參加人員要注意安全，要有團隊意識，決不可單獨行動，不聽指揮。遇到突發問題要及時上報學院領導。
3、每個人必須配帶工作證
4、與老人交談時要盡量去傾聽他們，要引導老人多講講關于他們的樂事。
5、老人可能有耳背的，所以大家要注意說話速度。
6、清掃房間時，一定將物品放回原處，不要改變它們原來的布局。
7、注意活動中的安全事項，特別是老人們的安全。
8、注意維護好個人形象以及學校形。
十一、活動結束
全部活動結束后，活動參加者和老人告別，并合影留念，按原路返校，由組織部負責反思整個活動的細節流程并提交活動總結。
中老年戶外活動策劃方案篇4
“老吾老以及人之老”自古以來尊重老人就是我們中華民族一項傳統美德。在圣誕來臨之際，我們要為悅園老年公寓的老人帶去一份溫暖、一份快樂、一份有家的感覺。借此，我們團委實踐部攜青年志愿者協會去悅園老年公寓服務老人，讓這個冬天不再寒冷。
一、活動主題：
奉獻你的愛心，讓這個冬天不再寒冷
二、活動時間：
20__年12月25日
三、活動地點：
悅園老年公寓
四、活動對象：
南京工業職業技術學院實踐部和青年志愿者協會部
分成員。
五、主辦方：
校團委實踐部校青年志愿者協會
六、活動內容：
1.前期準備：
a)確定節目單，主持人1男1女（包括刪選、排練節目）。
b)和悅園老年公寓院長聯系。
c)確定出行人員名單，出行路線。
2.活動流程:
a)12月5日開始節目和主持人報名。
b)12月9日整理節目單和主持人報名情況。11日進行主持人刪選。c)12日開始進行節目刪選，于17日確定節目單和報幕稿，開始排
練節目。，4日晚整體預演一遍。
d)12月25日，出發去悅園老年公寓進行演出，為老人送去開心和
溫暖。
e)活動結束后，原路返回，寫活動總結。
3.人員安排：
4.注意事項：
a)由于路程較遠，路上注意步行、乘車安全。
b)表演的節目要適合老人，老人能看懂、聽懂的。
c)要注意言行，給老人以一個“溫暖的家”的感覺。
七、經費預算;
八、可行性分析：
照顧老人是中華傳統美德，給孤寡老人送去節日的溫暖更是我們作為青年志愿者的一個奉獻自我，服務社會的機會。在節日里，我們為老人們送去溫暖和快樂，讓老人們在平淡的日子里享受到家的溫暖和節日的喜慶、熱鬧。讓老人們的這個冬天過的不再單調、冷清，而是熱熱鬧鬧的。這也符合了我們的這次主題——奉獻愛心，讓這個冬天不再寒冷。
中老年戶外活動策劃方案篇5
“愛在夕陽，情注老人”活動策劃書
一、活動背景：
尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優良傳統，在今天這個經濟繁榮的時代里，中年一代的人們工作日益繁忙，無暇顧及身邊的父母。所以，現在的社會有了很多內心孤獨無依的老人。我們作為新時代的大學生和青年志愿者就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續發揚這個延續不滅的傳統美德。
二、活動主題：
愛駐夕陽，關愛老人
三、活動地點：
虹橋家園老年公寓
四、活動目的：
1、給虹橋家園老年公寓的老人們送去關懷和溫暖，讓他們感受到人間溫情。
2、讓藥學院青年志愿者感受到為人民服務的快樂和滿足，學會關心長輩、尊老敬老，培養堅強的心靈、頑強的意志、承社會責任的信念。
3、鍛煉藥學院青年志愿者各項義務勞動技能，增長服務經驗。
4、為社會各界樹立尊老敬老的榜樣，弘揚尊老愛老的傳統，讓世界充滿無限的愛，為創建和諧社會貢獻綿薄之力。
五、活動時間：
20__年05月05日
六、活動流程：
1、前期準備：
（1）召開青協全體會議，明確活動內容和活動分工。
（2）準備活動設備（相機、旗幟、禮物等）
(3）參加活動的志愿者需準備多個與老人交流的話題，以保證不出現冷場現象。
（4）網上可搜索關于“食物相克、生活小常識、老年人需注意的事情等有益于老年人的資料，糾正爺爺、奶奶一些錯誤的生活習慣，以便使其能夠更健康、快樂的生活。
（5）可學習一些簡單的按摩，減輕老年人的疲勞
（6）統計好志愿者要表演的節目，做到秩序井然。
（7）活動前一天，由負責人組織人員（約5人）購買慰問品，晚間召開會議，再次安排詳細的工作，要求大家全面做好物質和精神準備。
2、活動當天
（1）前往敬老院
a、參加活動的志愿者于20__年05月05日8:00大醫廣場集合，由負責人帶隊坐13路到達虹橋家園老年公寓。
b、路上負責人負責好會員的安全，保證所有會員安全到達虹橋家園老年公寓。
(2)慰問老年公寓
a、到達敬老院后，由負責人主持宣布慰問活動正式開始，并由
負責人向老人送慰問品及自備的禮品。
b、由負責人咨詢老年公寓工作人員需注意事項，按需要分小組分工進行（如一部分打掃衛生，一部分陪老人聊天）
c、實質性工作必須認真完成，如打掃衛生、清洗贓物，擦玻璃，整理物品，洗菜等。
d、志愿者們與老人互動。有負責人恭請各位老人就座，并召集全體志愿者獻上我們準備的節目，表演節目、唱革命歌曲、經典老歌，做游戲，下棋，玩撲克等方式讓老人真正參與其中，得到快樂。在活動中了解他們的生活，為他們送去關懷。
e、有負責人宣布慰問活動結束，全體志愿者和老人合影。 f、合影后，向老人道別，再次把真誠的祝福送給爺爺奶奶們，愿他們天天開心、健康長壽。
（3）組織返校
負責人負責好志愿者簽到后沿原路安全返校。
注意事項：
1、志愿者要秉持“文明禮貌，優質服務”的原則和志愿者“奉獻、友愛、互助、進步”的精神，以平等親善的態度對待每位老人，不得與任何老人發生爭執，且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
2、志愿者要自覺遵照老年公寓工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執行。
3、整個活動過程中，安排專人做好攝影工作，便于后期宣傳及存檔；
活動后要以較高的效率和質量發帖到校園網進行宣傳
4、活動中，大家要表現出年輕人的朝氣蓬勃，打起精神做活動；與老人交流時，要注意自己的言行舉止，避免敏感話題，保持志愿者團隊所應具有的集體形象；同時要主動創造愉快活躍的氣氛。
我們需要通過自己的一份努力，給老人帶去關愛、快樂和溫暖，樹立榜樣，營造全社會尊老敬老愛老的良好風尚，培養和提升公民的社會公德意識。我們希望能夠通過我們的綿薄之力，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質支持和精神關懷，引起社會各界對老年人群更多的關注。