美容禮儀學習指導與習題集

美容禮儀學習指導與習題集

　　美容禮儀學習指導與習題集有哪些?中華民族是一個講禮貌的民族，所以學習禮儀是必不可少的，那么怎么學習禮儀呢?下面是學習啦小編分享給大家的禮儀學習方法的資料，希望大家喜歡!

　　禮儀學習方法

　　1.去別人家里，不要坐在人家的床上

　　2.在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的，特別是對方是長輩或領導

　　3.晴帶雨傘，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。

　　4.如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問。

　　5.吃飯的時候盡量不要發出聲音

　　6.撿東西或者穿鞋時候要蹲下去，不要彎腰撅屁股

　　7.別人批評你的時候，即使他是錯的也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋

　　8.做事情要適可而止,無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣

　　9.到朋友家吃完飯,要主動幫忙洗碗清理桌子-----主人做飯已經很辛苦了,不能事后還讓主人清理

　　10.生活中會遇見各式各樣的人,你不可能與每個人都合拍,但是有一點是四海皆準的:你如何對待別人,別人也會如何對待你

　　寶寶禮儀學習全攻略

　　1-2歲寶寶禮貌教育策略

　　調教策略1：微笑也是一種禮貌

　　禮貌教育越早越好，微笑就是其中之一。所以，在寶寶還不能用一句完整的話表達自己的意思時，爸爸媽媽最好經常逗寶寶“笑一笑”，鼓勵他多在家人面前、在熟人面前笑，讓寶寶知道微笑是向人表示友好的一種方式、喜歡笑。

　　調教策略2：說話要說文明話

　　開口學說話，是寶寶學習禮貌的一個好時機。父母反復告訴小寶寶：接受了別人的幫助或禮物時，應該說“謝謝”;需要或希望得到別人的幫助，先對人家說“請”;做錯事情、惹了麻煩或影響了別人，應該說：“對不起”……如此，寶寶就能在學說話的第一時間內，接受禮貌語言，且印象深刻，能避免走彎路。

　　2-3歲寶寶禮貌教育策略

　　調教策略1：讓寶寶“愛”上打招呼

　　帶寶寶外出，見到認識的人，教會寶寶說“叔叔好或阿姨好”，除了對方贊美寶寶之外，爸爸媽媽也要及時附和，肯定寶寶“有禮貌、真乖”;這個積極的回應是對孩子最好的鼓勵。然后繼續督促寶寶這樣做。有了被夸獎這個美好的感覺激勵著，久而久之，寶寶見了熟人就會自覺地打招呼了。如果寶寶對陌生人也主動問好，父母一定要夸他做得好，是個受人歡迎的孩子。當然，每次進家門，要和家人打招呼;出門之前要說“再見”。

　　調教策略2：聽，有人在說話

　　在家人講話或爸爸媽媽和客人談話時，寶寶經常會有話要說。在別人說話的時候要注意傾聽，不能大聲喧嘩、也不能中間插嘴;平時和大人說話，要看著對方的眼睛、認真聽，不可隨意走開。如確實有事，可先拉拉大人的衣服，或以目光示意;得到允許后小聲說出自己的想法。讓孩子懂得，這樣做是對他人的尊重，而以尊重為前提，凡事會更順利。

　　調教策略3：做個熱情好客的小主人

　　家里有客人來，父母不妨利用這個機會訓練孩子講禮貌。比如，在客人進門的時候，教寶寶舞著小手說“歡迎”、甜甜地問聲好;稍大一點的寶寶，媽媽不如放手讓他擺糖果、拿飲料;如果有小朋友來，提醒寶寶主動拿出自己的零食、玩具、圖畫書，和小朋友一起分享，不和小朋友爭吵。另外，也不要借著小客人在，提一些額外的要求，或無理取鬧。

　　春季美容技巧

　　1、蛋清浴面按摩法

　　做法：先將蛋青涂擦于面部，然后以雙手的食指、中指、無名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然后按摩眼眶周圍及前額，最后以掌面自下而上、由內向外旋轉摩整個面部。有收斂和滋養皮膚的作用。

　　2、乳汁浴面法

　　做法：先以兩手四指蘸熱牛奶按摩面部;接著輕輕按揉四周，再按揉兩頰及四周;然后以兩手掌蘸奶汁，有鼻翼的兩側向外分摩，再向上推揉;最后以一手掌橫向搓擦前額數次即可。此法可潤澤、營養面部肌膚。

　　3、果皮擦面按摩法

　　做法：備新鮮瓜果皮(如蘋果皮、西瓜皮等)兩塊，左右手各捏一塊，沿口角、鼻翼的兩側向外、上推擦，并作環形摩動，然后再由前額正中間向額角推揉、旋摩，約3分鐘。此法以果皮中的維生素及其他成分營養面部，促進皮膚細胞的新陳代謝，養顏美容。

　　4、面部熱敷按摩法

　　做法：仰臥。用熱毛巾敷于面部，以雙掌在面部隔毛巾做順時針按摩約3分鐘。每晚睡前按摩1次。按摩前應認真清洗面部皮膚，按摩后可適當涂敷護膚用品。熱敷按摩能使面部毛孔開放，有利于皮膚的吸收、廢物的排出和營養的吸收。

　　春季一到天氣逐漸干燥起來，對于愛美的女人來說，雖然選擇適當的化妝品是很有必要的，但從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題長期、有效的方法，這些內在的調理才能從根本上對抗秋季的干燥。希望這篇秋季護膚小常識能為你贏得美麗的肌膚。

　　日常美容技巧

　　一、美容化妝

　　化妝是生活中的一門藝術，適度而得體的化妝，可以體現女性端莊、美麗、溫柔、大方的獨特氣質，以達到振奮精神和尊重他人的目的。

　　(一)肌膚的基本護理

　　1、面部的清潔

　　清潔面部可以去除新陳代謝產生出的老化物質、空氣污染;卸妝等殘留物，同時也可以清潔肌膚。洗臉時應遵守以下幾點：

　　1)使用洗面乳的方法適應將洗面如放在手上揉搓起泡，泡沫約細越不會刺激肌膚，泡沫需揉搓至奶油般細膩才算合格，讓無數泡沫在肌膚上移動以吸取污垢，而不是用手去搓揉。

　　2)基本上是從皮脂分泌較多的字區開始清洗，額頭中心部皮脂特別發達，要仔細清洗。手指不要過分用力，輕輕地由內朝外畫圓圈滑動清洗。

　　3)用指尖輕柔仔細地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁兩側，這一部分洗不干凈將導致脫妝及肌膚出現油光。

　　4)鼻子下方容易長青春痘，須仔細洗凈多余的皮脂，用無名指輕輕畫輪廓，既不會刺激肌膚又可完全去除污垢。

　　5)注意，嘴巴四周也要清洗，臉部是否仔細洗凈，重點在于有沒有注意細小的部位，清洗時以按摩手法從內朝外輕柔描畫圓弧狀。

　　6)下巴和區也一樣，也容易長青春痘及粉刺。不但如此，這還是洗臉時，往往容易忽略的部位。洗臉時應由內朝外不斷畫圈，使污垢浮上表面。

　　7)面積較大的臉頰部位需要特別仔細的關照。清洗面頰的訣竅是，不要用指尖，接觸皮膚而是用指肚，使指肚僅有的面積充分接觸臉頰的皮膚，以起到按摩清潔的作用，洗臉的重要技巧是在于不要太用力，以免給肌膚帶來不必要的負擔。

　　8)洗時要記得洗到脖子部位，下巴底部、耳下等也要仔細洗凈，粉底霜沒有去除干凈將使肌膚引發各種困擾。

　　9)沖洗時用流水(水龍頭不關)充分地去除泡沫，沖洗次數要適度，在較冷的季節，需使用溫水，以免毛細孔緊閉而影響了清洗效果。

　　10)洗臉后用毛巾擦拭臉上水份時，不可用力揉搓，以免傷害肌膚。正確使用毛巾的方法將毛巾輕貼在臉頰上，讓毛巾自然吸干水分。

　　(二)面部營養的補充

　　通過卸妝及洗臉去除污垢后，便是補充隨污垢一起流失的水分、油脂、角質層內的NMF(天然保濕因子)等物質，使肌膚回復原來的狀態，化妝水和乳液可以發揮它們的功效。

　　化妝水的任務絕對是補充水分，它的首要職責是補充洗臉時失去的水分，用充足的水分緊縮肌膚，使它變得柔軟，緊接在其后的乳液才容易滲入。