如何治療鼠標手

　　鼠標手多是腕關節(jié)勞損，那么鼠標手是怎樣治療的呢?治療鼠標手的方法有哪些?學習啦小編分享了治療鼠標手的妙招。

　　什么是鼠標手?

　　鼠標手規(guī)范名詞應為腕管綜合征，是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾患，其病理基礎是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。

　　怎么治療鼠標手?

　　1、預備式

　　取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

　　2、搖腕關節(jié)

　　用健壯的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。

　　作用：主要是止痛活血，順滑關節(jié)。

　　3、按揉曲池穴

　　將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。

　　功效：調(diào)節(jié)臟腑，活血止痛。

　　4、按揉手三里穴

　　用健肢拇指指腹按在患側(cè)手三里穴，其余四指附在穴位對側(cè)，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：理氣和胃，通絡止痛。

　　5、捏揉腕關節(jié)

　　將健肢拇指指腹按在患腕掌側(cè)，其余四指放在背側(cè)，適當對合用力捏揉腕關節(jié)0.5～1分鐘。

　　功效：疏通經(jīng)絡，活血止痛。

　　6、合按大陵穴、陽池穴

　　將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽池穴，適當對合用力按壓0.5～1分鐘。

　　功效：疏通經(jīng)絡，滑利關節(jié)。

　　若是你被鼠標手困擾，不妨試試以上這些中醫(yī)治鼠標手方法。