思維能力下降要怎么辦

　　想要鍛煉全腦思維的能力，那么觀察是我們認知的開始，只有善于觀察，思維才能得到釋放。 下面是學習啦小編為大家帶來的關于思維能力下降要怎么辦的內容，希望你們喜歡。

　　提高思維能力的小辦法

　　一、培養孩子積極思考的習慣

　　要善于給孩子提問題，讓他積極運用已有的感知經驗去獨立思考和尋找答案，在孩子思考問題遇到困難時，家長可以啟發孩子的思路，只有這樣，才能真正有效地鍛煉和提高孩子的思維能力。

　　二、培養孩子的探索精神

　　孩子好奇心比較強，喜歡“打破砂鍋問到底”，見到新鮮的東西就要摸一摸、問一問、拆一拆、裝一裝，這些都是孩子喜歡探究和求知欲旺盛的表現，家長切不可隨意禁止甚至恐嚇他們，以免挫傷孩子思維的積極性，應當因勢利導，鼓勵
孩子的探索精神，培養孩子從小愛科學、勤動手、肯鉆研的好習慣，從而提高孩子的學習興趣和思維能力。

　　三、讓孩子暢所欲言

　　要鼓勵孩子敢于發表自己的看法， 哪怕是錯誤的也應讓他說完， 適時而又恰當地給予指導，在民主平等的家庭關系下成長的孩子， 思維比較活躍， 分析問題比較透徹， 對某些問題也敢于提出自己的看法， 不容易受暗示的影響，相反， 在家長管制氣氛下成長的孩子， 往往顯得思維呆板， 不敢暢所欲言， 也提不出新的觀點， 而是看家長的臉色行事， 容易受家長的暗示而改變主意， 或者動搖于各種見解之間， 或是盲從附和隨大流， 這就影響了思維獨立性的發展。

　　四、啟發孩子“異想天開”

　　在人們的長期生活過程中，所有的物品都有其常規功能，例如:傳統觀念認為，碗是盛飯用的，暖瓶是盛熱水用的，如果我們變換一個視角去思考，就可發現碗還可當樂器，暖瓶還可放冰，這就是“發散思維”或“求異思維”，如果在日常生
活中形成了發散性的思維模式，孩子在學習知識時就不會盲目聽信，解決問題時就會思路開闊，靈活自如。

　　提高思維能力的小建議

　　開心快樂使人年輕，壓力有害健康。不要整天愁眉苦臉，庸人自擾。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心，快樂生活!

　　適量戶外活動，適當的體育鍛煉可增強體質、減肥和維持正常體重。學生通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，還能促進大腦和各內臟器官的發育。可采用慢跑、快步、游泳、騎自行車、體操等形式，強度因人而異!

　　睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。順應自然，不要熬
夜。

　　一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，
大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶，雞蛋最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。