健康知識：男性皮膚保養的小妙招

健康知識：男性皮膚保養的小妙招

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　　男性的皮膚油脂分泌多，油大的皮膚易使污物，尤其是脂溶性有機物質和許多種微生物積蓄，而誘發炎癥和感染。男性毛多，毛孔大，細菌、真菌、病毒等可以長驅直入，引發感染，所以更需要認真保養。

　　1、去油最重要，要選擇男士專用的泡沫型潔面，每天都要使用磨砂膏，1-2天要敷一次男士專用深層清潔面膜。

　　2、男生不良的生活習慣很給皮膚帶來很大的傷害，例如很多男士愛吃肉，頻繁應酬，過多喝酒、過多吃油膩，會給皮膚增加負擔。所以要及時糾正不良的作息和飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙。

　　3、香皂并不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸堿度。當皮膚感到干燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。

　　4、不要用手擠去粉刺，或是聽之任之，因為這樣會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。

　　5、男生也需要防曬。防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。

　　6、注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

　　7、男人事務多，有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。男人要保證優質睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。

　　8、從事野外作業或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品，適當涂些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

　　9、眼霜通常有高濃縮精華，能強化眼周微循環和舒緩疲倦雙眼。一些明星產品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。男性可能還不太習慣像女性那樣使用眼霜和精華，但要慢慢習慣。

　　10、洗臉時要將洗面奶倒在掌心內，并將洗面奶充分起泡，并以畫圓方式輕輕搓揉T字部位，鼻尖與下巴最后再用凈水洗凈。

　　11、很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚，因此拒盡涂抹乳液，殊不知，反而會造成更嚴重的缺水性出油現象。因此洗臉后使用具有保濕成分的乳液或是精華液，幫助肌膚保濕，才能改善出油狀況，避免繼續惡化。

　　12、有很多男性嘴唇很干，涂一些無色的唇膏，是很有必要的。

　　13、男士由于皮膚多油性、毛孔粗大，一般選用泡沫豐富的潔面品，徹底洗凈面部。剃須膏首先要清潔肌膚，把髯須淋濕，盡量用毛巾熱敷使肌膚柔軟，然后再抹剃須膏進行剃須。剃須后宜用冷水沖洗以收斂肌膚毛孔。

　　14、選擇具有殺菌、消毒、止癢的養發水，兼有養發、護發作用。摩絲賦予頭發光澤和造型感，或用自然整發摩絲，用摩絲時注意在頭發干燥時使用。

　　15、男士化妝品或男士香水的香型都應以木香、清香、煙香為主，這些香型給人一種莊重的感覺，體現男子漢的魅力，男士使用香水的部位與女性有所不同，應搽在手腕、胸部、手肘內側等體溫較高的部位。

　　16、剛開始使用面膜時要集中護理，一周1-2次最好，每次敷15-30分鐘。經過一段時間的調養，可改為兩周甚至一個月一次。

　　17、有些男士的皮膚看似粗糙，但實際上屬于敏感類型，如果選擇了不適合自己膚質的面膜，便會引起皮膚過敏。這樣的男性最好在醫生的指導下，選用天然產品，如酸牛奶、蜂蜜等做面膜。

　　18、男士不需要太繁復的彩妝用品，一瓶適合膚色的啞光粉底霜、透明干粉、一支黑色眉筆和無色潤唇膏就可以滿足基本需要，考究一點的還可以再加上黑色眼線筆和睫筆膏。

　　19、在各種社交場合中，應該隨身攜帶吸油面紙，隨時一吸，即能使面部恢復清爽。

　　20、要堅持養成天天修面的習慣，給人精致清爽的感覺。