孕晚期能吃櫻桃嗎吃多了會怎么樣
孕晚期能吃櫻桃嗎吃多了會怎么樣
櫻桃小小個的，但是營養非常的豐富，很多人都愛吃，孕晚期了還能不能吃櫻桃？跟著學習啦小編一起來看看孕晚期吃櫻桃的相關問題吧！
孕晚期櫻桃吃多了好嗎
1、孕晚期櫻桃吃多會加重胃負擔
櫻桃雖好,也要適量食用,否則會增加胃腸的額外負擔。櫻桃為溫性食物,大量食用易上火,因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。櫻桃經雨淋,內生小蟲,用內眼難看見,用水浸泡,過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出,時食用才安全,有益身體健康。櫻桃中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃性溫熱,患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
2、孕晚期櫻桃吃多易上火
知道,櫻桃屬火性,大熱,平素有熱性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子,如果吃太多櫻桃很容易引發熱性病、肺結核,慢性支氣管炎與支氣管擴張等病。如果有陰虛咳嗽的癥狀,如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅,脈細軟的時候,一定不要吃櫻桃。所以大人們一定要注意,櫻桃雖然好吃,但切記不要讓小朋友過多食用。
3、孕晚期櫻桃吃多會嘔吐
櫻桃雖好,也要適量食用,不論一般人群,還是特殊時期的孕婦,好多東西都需適可而止,過多對身體必然沒有益處。尤其孕婦食用過多櫻桃會增加胃腸的額外負擔,易引起嘔吐癥狀。孕婦能吃櫻桃嗎?相信通過以上內容的介紹,大家已經有所了解。櫻桃營養豐富,口感良好,對于孕期胎兒的成長是有一定的幫助的,但是孕婦應注意控制櫻桃的攝入量,以免因過度食用櫻桃給健康帶來危害。
孕晚期的注意事項
1、孕晚期飲食注意事項
少食多餐,注意飲食選擇。孕晚期由于胎兒增長、子宮壓迫胃部,孕婦的食量反而減少,往往吃較少的食物就有飽腹感,但實際并未能滿足機體營養素的需要。因此這時期的膳食組織應選擇體積小,營養價值高的食物,如動物性食品等,減少營養價值低而體積大的食物,如馬鈴薯、甘薯等。對一些純熱能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃,以防降低食欲,影響蛋白質等營養素的攝入。孕婦餐次每日可增至5餐以上,以少食多餐為原則。
2、孕晚期出行注意事項
上下樓時要拉緊樓梯扶手,用手臂的力量來減輕身體和腿部的負擔。坐的時候最好要選擇直背的椅子,不要坐矮的椅子,要保持背的挺直,用腿部的肌肉力量支持身體坐在椅子上,使得背部和臀部可以舒服地靠在椅背上,之后雙腳平放地上。如果要拿位置高的東西的時候,不能踮起腳尖,不能伸長手臂,因為這樣可能會不慎摔倒,最好叫別人幫忙。平路行走的時候,要抬起頭,挺直背,要收緊臀部,要保持全身的平衡,還有要緩步地行走。蹲下的時候,不要直接彎腰,怕用力過度而導致背部的肌肉損傷。總之,到了孕晚期。媽媽要注意很多問題。
孕晚期多吃什么
1、孕晚期多吃什么水果
蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血作用,是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助于胎兒后天的記憶力。而且,在懷孕期間多吃蘋果的孕婦,其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
2、孕晚期多吃什么蔬菜
胡蘿卜含有豐富的維生素A妊娠期胎兒機體生長發育以及母體各組織的增長和物質儲備均需要大量的維生素A。動物研究發現,妊娠期維生素A缺乏可引起流產、胚胎發育不良、幼年動物生長停滯及骨、齒形成不良,維生素A嚴重不足時,可導致動物骨骼和其他器官畸形。
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