晚餐搭配有哪方面的妙用

晚餐搭配有哪方面的妙用

　　晚餐是指在一日三餐制中，晚上吃的那一頓飯。那么，晚餐搭配有哪方面的妙用?

　　10-08寒露 晚餐潤燥粥 滋陰又明目

　　【主菜】：紅燒土豆

　　【配菜】：脆筍火腿小咸菜

　　【粥品】：胡蘿卜肉丸粥

　　【寶寶餐】：五花肉炒藕片

　　【粥品】：胡蘿卜肉丸粥

　　【寶寶餐】：五花肉炒藕片

　　10-07清潤糖水防秋燥 滋陰潤肺

　　【主菜】：辣椒炒皮蛋

　　【配菜】：蠔油生菜

　　【配湯】：冬瓜排骨湯

　　【寶寶餐】：香梨銀耳羹

晚餐

　　10-06晚餐宜清淡 營養均衡又低脂

　　【主菜】：茭白炒肉

　　【配菜】：蒜蓉西蘭花

　　【配湯】：紫菜番茄蛋花湯

　　【寶寶餐】：苦瓜釀肉

　　10-05DTY重陽節晚宴 清淡補脾養胃

　　【主菜】：香菇蒸雞

　　【配菜】：清炒藕片

　　【粥品】：菊花大棗枸杞粥

　　【寶寶餐】：鮮菇滑豆腐羹

　　10-04干燥秋季快手晚餐 滋陰潤肺

　　【主菜】色澤鮮艷 口感脆甜：拔絲地瓜

　　【配菜】焦香濃郁 香辣可口：虎皮青椒

　　【糖水】滋陰潤肺：百合蓮子銀耳羹

　　【寶寶餐】味道清甜 營養豐富：涼拌黃瓜

　　10-03清淡菜肴保平安 補鈣又健胃

　　【DIY小吃】美味下酒菜：泡椒鳳爪

　　【配菜】家常菜 補鈣：韭菜炒蝦皮

　　【配湯】補鈣清淡湯：冬瓜蝦皮湯

　　【寶寶餐】鮮美小面食：鮮肉餛飩

　　10-02簡單快手家常晚餐 養心潤燥

　　【主菜】家常開胃菜：干煸四季豆

　　【配菜】爽脆滋陰涼拌菜：涼拌木耳

　　【配湯】秋季健脾補虛：淮杞蜜棗煲瘦肉

　　【寶寶餐】強壯身體 改善體質：涼拌土豆絲

　　10-01晚餐清補靚湯 滋陰補虛

　　【主菜】家常川菜 鮮香麻辣：手撕包菜

　　【配菜】家常快手菜 補氣血：蒜薹炒肉

　　【配湯】滋陰補虛 養胃生津：冬瓜老鴨湯

　　【寶寶餐】清熱解毒 營養豐富：素拌三絲