女人為何會腎虛
女人為何會腎虛
女性腎虛，是一件很正常的事情。那么，女人為什么會腎虛呢?趕緊和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下，找出預(yù)防女人腎虛的方法吧。
女人為何會腎虛
1、房勞過度
房事不節(jié)，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導(dǎo)致腎虛。女子性欲冷淡、陰道干澀，也是腎虛的根本發(fā)揚。解決的門路應(yīng)針對具體病情找出病因，應(yīng)用相應(yīng)的措施。
在藥物治療方面，可用淫羊藿、蛇床子泡酒，日飲一小杯。男女皆可飲用，久服有效。這是腎虛的原因中比較常見的一種。
2、久病傷腎
久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，中醫(yī)有“久病及腎”之說。
3、腎精自衰
也是常見的引起腎虛的原因。人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強弱和平時調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
4、情志失調(diào)
情志活動(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以祖國醫(yī)學(xué)很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等都是常見的引起腎虛的原因。
預(yù)防女性腎虛的方法
1、攝取適量的脂肪
從性功能的維護角度看，應(yīng)適當(dāng)攝入一定量的脂肪。可以多吃一些脂肪多補腎的食物，比如豬肉，雞皮等。這對腎虛的預(yù)防有一定的作用。
2、蝦是補腎虛的美食
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。這種腎虛的預(yù)防較為常見。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
優(yōu)質(zhì)蛋白主要家禽，魚類和肉類的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，精子的主要成分就是氨基酸。這也屬于腎虛的預(yù)防方法。
我們在日常的生活中多加注意腎虛的預(yù)防，提前了解女人腎虛的一些情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己腎虛后及時找到科學(xué)合理的方法來改善和治療才能有效保障自己的健康。
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