世界之最長的腿

　　你知道世界上最長的美腿有多長嗎?你覺得自己的腿長嗎?可是在她面前你一定不敢再炫耀自己的美腿了，這里就由學習啦小編一起看看世界上腿最長女人的腿長什么樣!

　　安徽小妞刷新吉尼斯紀錄 創造1.15米世界上最長的腿!腿長1.15米是什么概念?活躍在各種真人秀節目的評委金星是這么評價的：“頭以下都是腿。”這個擁有大長腿的女孩叫董蕾，1994年11月出生，是蕪湖小妞。學幼師的她因為大長腿和好身材而轉入模特行業。她的腿長比德國著名超模、吉尼斯紀錄最長腿模特娜嘉·奧爾曼的1.12米還要長0.03米。值得一提的是，初中剛進校時，董蕾廣播操站隊才排第六位。

　　逆天長腿被催買保險

　　最近正火的真人秀節目《愛上超模》中，董蕾一出場就“震”到了包括金星在內的評委們。身高1.82米，腿長1.15米，大長腿讓很多人羨慕不已。

　　屈著腿坐在地上，有幾個人的腿長能超過上半身?網絡上，因為一張董蕾屈腿坐的照片，掀起了一片“試驗”熱潮。很多人都催著董蕾去給大長腿買保險。

　　模特圈的歷史上，現年44歲的德國名模娜嘉·奧爾曼身高1.80米，曾因腿長1.12米入選吉尼斯，被稱“最長腿超模”。董蕾的腿凈長比娜嘉的腿還要長0.03米，如今有了新外號，叫“腿腿”。

　　小時很矮初中才長個

　　這雙大長腿是如何煉成的?很多人都有這樣的好奇。“這首先要歸功于基因吧。”董蕾笑著說，她的爸爸身高1.86米、媽媽身高1.72米。小學時，董蕾的身高并沒有比同齡人高。真正猛長個子是在初中的時候。

　　“初一時，廣播操排隊，按大小個，二三十個人，我排在第六位。到初三的時候，我就排在倒數第二了。”那三年的時間，她的身高就跟春筍一樣，一天一節高，“我的感受就是褲子突然短了。”

　　16歲，她的個子就長到了1.80米。媽媽擔心她駝背，讓她去學了一些禮儀課，這才造就了她的好身材。

　　當然，模特也不是那么好當的。她的工作排得很滿，有時候連續趕場，曾一天只睡50分鐘，練就了在哪都能睡著的本領。

　　這么大高個，每天要耗費的能量很多，但為了上鏡漂亮，她還是請教練給自己制定了健身計劃，每天都對著熱量表吃東西，“有時候想吃蛋糕，就少吃點其他的。”

　　幼師出身偶然成模特

　　雖然中學開始就被人夸“身材好，模特的胚子”，但是董蕾和家人并沒有真的把這句話當真。高中畢業后，董蕾聽從父母的建議，報考了一所大專學校的幼師專業?？墒?，她的同班同學都是小巧玲瓏的姑娘，每次站在她們中間，“我都有些違和感”。

　　大學期間，董蕾決定利用假期出去看看。 2012年底，她在朋友和老師的介紹下，偶然參加了北京的一個模特比賽，獲得了全國亞軍，之后就簽了經紀公司，開始了模特生涯。

　　今年，董蕾參加了《愛上超?！?，人氣倍增。“我覺得很神奇的是，莫名其妙成了一只網紅(指網絡紅人)!”出門買東西，會有店員驚喜地問：“你是不是那個腿腿?”

　　當然，模特也不是那么好當的。她的工作排得很滿，有時候連續趕場，曾一天只睡50分鐘，練就了在哪都能睡著的本領。

　　這么大高個，每天要耗費的能量很多，但為了上鏡漂亮，她還是請教練給自己制定了健身計劃，每天都對著熱量表吃東西，“有時候想吃蛋糕，就少吃點其他的。”董蕾說，“很享受現在的節奏和工作，可以到處飛來飛去，工作順便旅游。未來的話，我會努力，慢慢把一件事情做好，然后順其自然。”

　　長腿養成記

　　1、多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，并在運動過程中有意加力，使膝部聚積的脂肪加速消耗，最后使膝部周圍的贅肉變得結實。

　　2、堅持做膝部運動 白領女士可利用工間時間作屈膝運動，如下蹲運動，雙腿并攏蹲下，起來。蹲后要盡量用膝部關書發力托起身體，每次連續蹲30次，每天堅持做3次。

　　3、經常按摩或拍打膝部 力度要適當，堅持按摩或拍打可加速膝部的血液循環，有效減少脂肪的堆積。

　　4、游泳是女士美腿美膝最為立竿見影的運動，其中以蛙泳更為快速明顯。游泳十分安全;不會因運動量大而給膝部造成損傷。

　　5、變換姿勢跳繩 跳繩不受天氣、時間、環境的限制;隨時隨地可以進行。但必須注意不斷變換姿勢，不讓雙膝沖擊力太強，這樣膝部既得到鍛煉又保證了安全。

　　6、有條件的女士不妨每天爬山登高 循序漸進，由每天十幾分鐘增加到幾十分鐘，增加上下樓梯的次數和速度。在爬山登梯時必須注意盡量使膝部關節發力，讓整條腿蹬直。