何首烏的副作用
何首烏索然有很多功效，但是何首烏也是有一定的副作用的，何首烏的副作用有哪些?何首烏的副作用這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
何首烏的副作用
1、食用生的何首烏的時(shí)候,要注意分辨品種,如果是生的赤首烏是可以入藥,但是不能生吃的,因?yàn)樗鼛в卸拘?生吃完會(huì)出現(xiàn)頭暈,胸口發(fā)悶,嘔吐等中毒癥狀。
2、大家需要注意的是購(gòu)買何首烏的時(shí)候需要到正規(guī)的店鋪,因?yàn)楝F(xiàn)在不管是野生的還是種植的都有不同程度的藥物污染,到正規(guī)商店選購(gòu)減少食用毒性較強(qiáng)的何首烏。
3、何首烏不能過(guò)量服食,因?yàn)楹问诪跤幸粋€(gè)成分叫是蒽醌類,長(zhǎng)期過(guò)量服食何首烏就勢(shì)必產(chǎn)生毒性效應(yīng),比如容易腹瀉。
4、有些人對(duì)何首烏是會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)的,如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐,甚至有大量食用何首烏者產(chǎn)生肢體麻木,皮膚也產(chǎn)生皮疹癥狀。
何首烏的功效
功效一:保肝
何首烏入肝經(jīng),它對(duì)肝的好處很大。大家都知道肝是人體的解毒器官,如果它出現(xiàn)了問(wèn)題,那對(duì)我們身體健康來(lái)說(shuō)無(wú)異于是毀滅性的。何首烏它不僅能養(yǎng)肝,還對(duì)脂肪肝和肝功能損害有著顯著的修護(hù)作用。這是因?yàn)楹问诪踔杏行┪镔|(zhì)能抑制肝內(nèi)氧化脂及轉(zhuǎn)氨酶的升高,從根本上降低脂肪酸的含量,從而慢慢調(diào)理我們肝部功能。
功效二:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
大家都知道腎上腺是人體重要的內(nèi)分泌器官,經(jīng)常食用何首烏會(huì)刺激腎上腺使之重量增加,提高其功能,從而調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌。除此之外,如果食用生何首烏,還能起到很強(qiáng)的潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)清理我們?nèi)梭w的垃圾很有好處。
功效三:烏發(fā)
其實(shí)烏發(fā)只是食用何首烏最直觀的表現(xiàn),它真正能起到的作用是延緩人體衰老。據(jù)了解何首烏中有對(duì)抗自由基的物質(zhì),而自由基是人體衰老的一個(gè)重要原因。除此之外何首烏還能補(bǔ)益精血,延緩大腦的衰老。所以經(jīng)常食用何首烏就能使頭發(fā)變黑了。
功效四:造血功能強(qiáng)
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明,食用何首烏可以顯著提高骨髓中的造血干細(xì)胞。所以當(dāng)人體失血過(guò)多時(shí),可以多吃些何首烏提高造血功能。當(dāng)然前提是得先咨詢醫(yī)生,如果沒(méi)問(wèn)題的話,才可以吃哦!而且何首烏不僅能造血,它止血的功能也很強(qiáng)。如果有外傷,只需將何首烏末敷上,立刻就會(huì)止血了哦!
何首烏的吃法
首烏降脂粥 :將制首烏、生山楂、決明子、茯苓、澤瀉洗凈,清水浸漬約l小時(shí),砂鍋煎煮40分鐘,去渣取汁;將粳米淘凈與藥汁混合放入砂鍋中,加適量清水煮粥,待粥將成時(shí),加入冰糖,略煮即可。可滋補(bǔ)肝腎,健脾利水,降脂降壓。
首烏煮雞蛋:將何首烏洗凈,浸潤(rùn)切片;將何首烏放入砂鍋內(nèi),竹茹適量清水,放進(jìn)雞蛋,煮至雞蛋熟,撈出去掉蛋殼,雞蛋、鹽、味精放進(jìn)鍋內(nèi),再煮片刻,盛入碗中即成。具有補(bǔ)肝益腎、填精烏發(fā)、安神養(yǎng)心、延緩衰老的功效。
首烏雞湯:首烏研成粗末裝入紗布袋內(nèi),雞洗凈去雜物;將首烏袋納入雞腹中,同事納入蔥姜,將雞放入砂鍋中,加入清水適量,用大火煮沸后,改用文火煮至雞熟爛,加入鹽與味精,燒煮片刻即可。具有益氣養(yǎng)生,補(bǔ)精填髓,氣血不足,子宮脫垂,脫肛,痔瘡的功效。
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