快速懷孕的必備知識(shí)介紹
快速懷孕的必備知識(shí)介紹
要想順利地懷上孩子，夫妻兩人都需要做好備孕的功課。那么關(guān)于快速懷孕的一些知識(shí)大家了解嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
快速懷孕的必備知識(shí)
1、了解自己的周期。專家認(rèn)為,排卵期能懷上是最好的。所以準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。
2、做孕前檢查。在決定懷孕前,記得先做一次全面的孕前檢查。并且詢問清楚關(guān)于孕前孕中補(bǔ)充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題,都應(yīng)該在懷孕前得到控制,才能優(yōu)生優(yōu)育。
3、不用擔(dān)心懷孕的最佳體位。很多人認(rèn)為男上女下式的體位的受孕幾率更大,其實(shí)這不是絕對(duì)的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。
4、性交之后立即躺下。性交之后在床上躺著休息10～15分鐘,不要立即去浴室洗澡,這段時(shí)間足矣讓精子流向子宮頸。
5、性交不要太頻繁。并不是性交越頻繁受孕幾率越大。因?yàn)槟行栽诙啻紊渚?精子數(shù)量會(huì)耗盡。每隔幾個(gè)晚上性交一次更利于受孕。另外,緊身衣服也對(duì)男子的精子數(shù)量有影響,還有手機(jī)不要放在褲兜里靠近睪丸,對(duì)精子質(zhì)量影響很大。據(jù)說,吃大量的豆類也會(huì)使得男性精液濃度降低。
容易受孕的姿勢(shì)
1、屈膝位:女性彎曲雙腿,把雙腳放在男性肩上,這樣能使陰道大為露出,陰道的距離也可縮短,使陰莖更加深入。同時(shí),由于后陰道腔的位置較低,能貯藏射出的精液,不致倒流出來。此外,女性還可以拿一個(gè)小枕頭稍微墊高臀部并長(zhǎng)時(shí)間平躺睡姿,這樣有助于精子游向子宮頸口,增加了精卵接觸的機(jī)會(huì)。男方射精后,最好等陰莖變軟后再抽出。
2、胸膝位:女性跪著,放低胸部,并抬高臀部,這種體位陰莖固然無法深入,但陰道腔的位置降低,能儲(chǔ)存精液。采用這種體位時(shí),女方最好在丈夫射精后平躺30分鐘,這能使精子進(jìn)入子宮更順暢。
3、高潮有助于受孕:無論哪種體位哪種姿勢(shì),雙方感到舒適、愉快才是最重要的,因?yàn)楦叱币灿兄趹言?。高潮時(shí),女性盆底肌肉會(huì)強(qiáng)力推擠,幫助精子突破重重阻力,抵達(dá)子宮頸。同時(shí),高潮還助于優(yōu)生優(yōu)育,因?yàn)槟行栽谛院椭C中射精,精子活力旺盛,能最大限度地減少游動(dòng)過程中受到的外界損害,保證精子質(zhì)量。
受孕的禁忌事項(xiàng)
1、不要在情緒壓抑時(shí)受孕。人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下,不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕,也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動(dòng),影響生長(zhǎng)發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此,發(fā)生不愉快的事情時(shí),最好暫時(shí)避免受孕。
2、不要有太大的壓力。若想孕育一個(gè)健康寶寶,孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣,盡量不要熬夜,注意飲食均衡,注意平日的用藥習(xí)慣,改變工作性質(zhì)(調(diào)換壓力較小的工作)。
3、不要在蜜月時(shí)受孕。由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進(jìn)行應(yīng)酬而奔走勞累,體力超負(fù)荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量,再加之新婚蜜月時(shí)性生活頻繁,也會(huì)影響精子和卵子在子宮里著床,降低胎卵質(zhì)量,從而不利于優(yōu)生。
4、不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律,居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不足,加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。
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