女性掉頭發是什么原因
女性掉頭發是很嚴重的事情了，女性為什么會掉頭發呢?女性掉頭發怎么辦才好呢?女性掉頭發是什么原因這個問題由學習啦小編來為您解答!
女人掉頭發是什么原因
老掉頭發是困擾很多人的事情，特別是女人早上醒來梳頭的時候，會掉很多頭發，那么是怎么回事呢?
1、季節關系
頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉發特別嚴重，其實不用過于擔心。
專家指出，只要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象。
2、壓力關系
由于工作壓力、生活壓力、精神壓力過大，會導致掉頭發。因為身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現局部區域整片脫發。
所以在生活當中，學會放松自己，學會自我減壓，長時間保持壓力狀態不僅會引起脫發，還會引起身體不適。近一半的人出現掉頭發的原因，都是壓力過大的緣故。
3、生活問題
生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發的原因。
4、飲食問題
愛吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭發現象。
如果攝取過量油脂性食物，會造成皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃過辣的食物會造成發質干;吃過甜的食物，會使細菌繁殖加快。這樣很容易傷害頭發，久而久之，頭發就會不斷地脫落。
5、內分泌失調
當女性內分泌失調，體內的激素水平不均衡的時候，也會出現脫發現象，要注意調理內分泌。
對于女性而言，就要保證充足的睡眠，注意營養均衡，保持一個健康的身體，同時還要注意適當的鍛煉。
對于女性而言，就要保證充足的睡眠
6、缺鐵關系
缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發的現象。
多吃富含鐵元素的食物可以起到生發的作用，要注意補充鐵質。
7、經期關系
經期經期導致營養流失，讓頭發層及毛囊細胞得不到充足的養分。
8、懷孕因素
女性在懷孕末期，毛發會進入休止期，生育后才會長出新毛發。因此，新毛發會把原有的毛發擠出從而產生脫發現象。
還有產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，這種現象需維持在產后6個月左右恢復正常。
9、遺傳因素
脫發與遺傳因素也有一定關系，父母脫發的，往往也會造成其子女脫發。
當然這也不是絕對的，只是脫發掉發幾率更大。
10、免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭發的原因之一。
女人掉頭發怎么預防
保養頭發
除了飲食，對日常保養頭發也很重要。過度使用洗發護發用品，或使用堿性過強、質量低劣的洗發護發用品，不當燙發、染發、洗發、梳發、吹發等均會對頭發造成傷害，引起脫發。
平時的時候如果不多加注意的話，脫發是一定會影響到我們的。無論是工作還是生活如果脫發嚴重的話，對我們的影響是極不好 的。所以為了自己的“面子”也為了自己的“前途”一定要讓自己遠離脫發。平時的時候也是可以多補充一些維生素E的，這個對頭發是有一定的促生長作用的。
飲食多注意
為了防止發生脫發，飲食方面是不能忽視的。多喝水或多食用含豐富鐵質的食品，如瘦肉、雞蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，這些都是都是治療脫發的最佳食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。
避免過度勞累
過度勞累是引起脫發最重要的原因，所以患者平時一定要有一個好的作息時間，盡量的讓自己多放松，讓自己的身體處于一種無負荷狀態，這樣對于我們頭發的保養是會起到一定的幫助作用的。避免過度勞累不僅僅是指身體上的，精神上的放松更加重要。
正確的洗發護發可減少脫發
首先，洗頭不會讓頭發掉得更多。因為健康的頭發是深深長在毛囊里的，即便稍微用力，也不會脫落。洗頭時掉下的頭發，一般都是處于退行期或休止期的，就算不洗頭，也會脫落。
其次，要選用適合自己的洗發水。洗頭后，頭發不太干澀是重要的標準。太干澀的話，說明其去油脂能力太強，對頭發、頭皮的損傷會大一些。
其實，如果洗頭后感覺頭發干燥，沒什么光澤，可以用一些護發素。相對于那些洗發護發二合一的產品，最好還是洗頭后，單獨用護發素。
女性脫發的自身因素
脫發一直讓很多的人非常的困擾，尤其是到了中年時期，很多男性都會出現脫發謝頂等現象，這樣其實不僅會影響到一個人的外在形象，也會打擊到我們的自信，所以不想讓自己謝頂，現在就來學習這些防止脫發掉發的秘籍吧!
頻繁洗頭或不洗頭
想要更好的預防脫發，那么洗頭問題絕對不能夠忽視，但是能夠真正做到科學健康洗頭的人卻并不是很多，而且容易產生兩個極端，有的人洗頭發的次數會讓你覺得驚恐，一天可能要洗兩三次，他們認為這樣是最好的徹底頭發的方法。但實際上，如果頭發洗的次數過多就容易破壞頭皮的健康。通常來說，頭發不需要天天洗，洗發的頻度保持在3天左右就可以。但是如果你的頭發屬于油性的發質，那么可以多洗一兩次，而且在使用護發素的時候，不要將護發素停留在發根部位。
梳子選用不正確
想要讓頭發更加的濃密，一把合適自己的梳子絕對是不可缺少的，梳子一般有分有塑料梳或者木梳以及是牛角梳，而研究表現其實是用木梳或者是牛角梳，更利于我們的頭發健康，而且每次梳頭的時候力道也要掌握，如果過重的話容易劃傷頭皮，梳頭發應該是從發根輕柔地往下梳。
營養不均衡
如果想要讓頭發更加健康，那么就必須注意毛囊健康，毛囊的營養物質則主要來源于我們的食物，比如維生素，蛋白質，脂肪，鈣鐵等，都比較利于頭發的生長。
睡眠不足
為什么要這么說呢?其實很多的人之所以掉頭發，和自己存在長時間的壓力和緊張情緒都是有關系的，所以在生活當中，如果能夠休息的話，盡量不要熬夜加班。上次容易影響到自己的新陳代謝，這樣子也會影響到發質的健康，出現頭發脫落或者變白的現象。
女性掉頭發是什么原因相關文章：
女性掉頭發是什么原因
