頭皮屑多是什么原因
頭皮屑多是什么原因
頭皮屑多也是我們很苦惱的事情，頭皮屑多是有什么原因呢?為什么頭皮屑會多?頭皮屑多是什么原因這個問題由學習啦小編來為您解答!
什么是頭皮屑
頭皮糠疹(capitis pityriasis)又稱頭皮單純糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗稱頭皮屑(dandruff)。頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落。可干燥或稍帶油性。 頭皮糠疹是一生理狀態，將它提高到1個“疾病”來看是完全基于美容的觀點。人體整個外表皮膚都陸續不斷地有角質性鱗屑脫落。在頭皮部，頭發妨礙正常的脫落過程，角蛋白薄片保留在發干間。多見于成年，雄激素刺激可能起一定作用，一定水平的皮脂腺活性也是1個必需因素。但其嚴重度個體差異很大，還不能很好地解釋。可能有遺傳因素的作用。頭皮糠疹患者卵狀糠疹癬菌大量繁殖，有認為是繼發性的，也有認為在致病因素中起一部分作用。
頭皮屑很多是什么原因導致的
造成頭皮屑多的原因類型是什么主要分為兩大類：
一是頭皮干裂造成的，這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上;
二是由于真菌引發的頭皮屑，多數頭皮屑是由于這個原因導致的。
具體來講可以分為以下幾點：
1、因為頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。
2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，干掉后就形成了頭皮屑。
3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。
4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。
5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因都會造成頭皮屑過多。
頭皮屑多的原因
1、洗頭時洗發液沒有沖洗干凈。
2、使用一些脫脂力過強的劣質洗發液。
3、頭皮上的皮脂分泌過多。過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到干了以后便形成了頭皮屑。
4、飲食不規律、經常飲酒、食用刺激性食物。
5、精神過度緊張。
6、睡眠嚴重不足、過于疲勞。
7、胃腸功能障礙，導致營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。
8、使用一些劣質的美發用品。
9、內分泌失調導致。
10、季節交替導致頭皮屑增多
頭皮屑多如何預防
預防：1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2、 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。
3、 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
4、 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
8、 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關于梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
10、注意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。
11、戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
12、必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
13、用鹽洗頭可以治療頭屑過多及脫發，按摩后還能促進頭發生長。
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