孕婦忌吃的水果食物
孕婦忌吃的水果食物
高血壓是現(xiàn)代一種十分常見的疾病，中老年人是高血壓的高發(fā)人群。那么高血壓的人忌吃什么呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
高血壓忌吃的食物
1、油膩和辛辣的食物
常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
2、太咸的食物
每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。
3、雞湯
雞湯的營養(yǎng)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
4、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
5、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。
6、羊肉
羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。
7、熏肉
熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。
8、雞皮
高血脂患者一般較容易患上高血壓，對于高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
高血壓健康食品
1、韭菜
韭菜富蛋白質(zhì)質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C，并且它具有活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血等功能，對降血壓也有一定的功效。
2、芹菜
芹菜可以清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。主治高血壓，頭痛，頭暈。
3、黑木耳
黑木耳可以用于氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血壓病。
4、大白菜
白菜葉含有較多的維生素C，常食對預(yù)防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處。
5、蘋果
蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
6、獼猴桃
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。
7、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
8、糖醋蒜
糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。
高血壓治療偏方
1、菊花酒
菊花、生地、枸杞根各1000克。共搗碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細碎，同拌令勻，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盞。肝腎陽虛，脾胃虛弱者均不宜用。
2、白芍杜仲湯
生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克。將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時，再入生黃苓，繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。
3、夏麻飲
夏枯草30g，天麻10g。水煎服，每日2次。
4、海蜇荸薺湯
海蜇皮50g、荸薺100g。荸薺去皮切片，與海蜇皮共煮湯。每日服2次，可常食。
5、鮮芹菜汁
鮮芹菜半斤，洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁。每服1小杯。每日2次，連服數(shù)日。
6、黑木耳柿餅
黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效。
7、黃瓜藤湯
干黃瓜藤1把。洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。
8、糖醋大蒜
糖、醋、大蒜各適量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1～2頭，并連帶喝些糖醋汁。
9、豬膽汁綠豆粉
豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細末。每服10克，每日2次。
10、檸檬馬蹄湯
檸檬1個，馬蹄(荸薺)，水煎。可食可飲，常服有效。
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