日常生活防曬小妙招
日常生活防曬小妙招
防曬，是指人們抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害所采取的保護(hù)措施。那么在日常生活中防曬的小妙招有哪些呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
日常生活防曬小妙招
1、喝番茄汁
番茄汁在早晨起床之后喝是最合適的，這樣不僅可以讓我們的身體機(jī)能重新運(yùn)作起來，而且番茄當(dāng)中含有97%的水分，并且還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、維生素等物質(zhì)，是上好的護(hù)膚佳品，而且番茄的另一個(gè)重大貢獻(xiàn)在于多吃番茄可以起到防曬的作用。
德國的一項(xiàng)研究表明，每個(gè)人每天食用番茄，那么被太陽曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)減少40%，還有如果將番茄弄碎涂在臉上十五分鐘，之后用溫水清洗干凈，就可以有效的治療被曬傷的皮膚。
2、涂抹好防曬霜
夏天一到，防曬霜就要是包包里的必備物品了，出門逛街的時(shí)候、野外游玩的時(shí)候、海濱游泳的時(shí)候，都要注意涂抹防曬霜，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生，皮膚顏色偏深的人。
我們?cè)谶x擇防曬霜的時(shí)候最好用保濕或者是補(bǔ)水的，不會(huì)太干，經(jīng)常涂抹防曬霜還能有效的防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生。
夏季防曬小技巧
夏季防曬top1：清潔
調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水，夏季來臨，如何調(diào)理很重要。在這里，一般選用平衡、補(bǔ)水、收縮毛孔、抑菌功能的清爽型醒膚水。
夏季紫外線輻射會(huì)導(dǎo)致肌膚變黃、變黑，造成肌膚色素沉淀、色斑加重。因?yàn)樘鞖庋谉釙?huì)導(dǎo)致肌膚水分流失。在夏季選擇護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，舒適、無負(fù)擔(dān)的才是最好的。同時(shí)也要具有美白、補(bǔ)水的功效，質(zhì)地清爽的純植物配方乳液，會(huì)更加適合夏季的皮膚護(hù)理。
夏季防曬top2：調(diào)理
夏季防曬非常重要，防曬類型產(chǎn)品，分為化學(xué)成分防曬霜及植物成分防曬霜。化學(xué)型防曬產(chǎn)品的缺點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致肌膚老化，而且部分人會(huì)導(dǎo)致過敏，但是有非常好的紫外線隔離效果。而植物配方更加溫和清爽，但是相對(duì)比化學(xué)成分的防曬霜植物型效果并沒有那么好。
夏季防曬top3：美白
夏季因?yàn)檩椛鋰?yán)重原因，肌膚表層容易受到損傷。所以除了做基本護(hù)膚保養(yǎng)，也要定期做抗氧化和修復(fù)功能的面膜。面膜修復(fù)功能非常好，特別是在日曬后馬上使用，肌膚能夠更好修復(fù)和改善。
防曬誤區(qū)
誤區(qū)一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。
真實(shí)情況：紫外線不會(huì)發(fā)熱。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。
誤區(qū)二：陰天時(shí)云層很厚，紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了!
真實(shí)情況：云層對(duì)紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
誤區(qū)三：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利。
真實(shí)情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。
誤區(qū)四：防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。
真實(shí)情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。
防曬霜選擇技巧
1、建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。
2、計(jì)算一下SPF值。一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對(duì)光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。
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