什么是宮縮的意思概念注意事項
開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。那么你對宮縮了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關于什么是宮縮的內容，希望大家喜歡!
什么是宮縮
宮縮是臨產的一個重要特征，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。 在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。
宮縮的癥狀
到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。
請記住里德博士這句話"產婦緊張，宮口攣縮;產婦放松，宮口松弛。"希望它能伴隨你順利完成任務。
表現形式
分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經數小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假陣縮。而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
假性宮縮
假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發的子宮收縮。其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。假性宮縮在懷孕6周左右，就已經開始了，要到懷孕中期以后才開始有感覺。協和婦產科醫生稱，孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導致早產。
宮縮乏力
宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節律性、對稱性和極性，但宮縮強度卻在降低，導致宮縮間隔時間延長，持續時間縮短，每次宮縮時力量弱，宮口擴展緩慢，使分娩時間延長，胎兒受到威脅，產婦疲憊不堪。宮口卻遲遲不開，致使產程拖延，導致胎頭進入骨盆后，膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯合之間，發生排尿困難、尿潴留;影響胎盤從子宮壁上剝離，引發產后出血;增加胎兒宮內缺氧和創傷的機會。
提示：
如果產婦是因對分娩的緊張和恐懼而引起的宮縮乏力，準爸爸和家人要耐心疏導，以放松精神，最終進行正常分娩。
宮縮注意事項
大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。
如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
宮縮誘發外因
除了生理上自發性的宮縮之外，有些外力狀況也會引發宮縮。
1、跌倒─腹部不慎受到撞擊時，不但會壓迫到子宮內的胎兒，也會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少，嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離，危及媽媽與胎兒的生命。
2、提搬重物─拿重物或搬運物品時，會在腰及下腹部用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血，所以會有流產、早產的危險。若是不得已的情況〈如抱小孩〉，最好先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品后，再站起舉腰。
3、常見的病因─子宮感染或子宮外的感染，如泌尿道感染、陰道炎。胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等，例如多胞胎懷孕、葡萄胎。
4、緊張、過度疲勞─臨床的觀察，孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮、
5、屈著身體或采壓迫腹部的姿勢─懷孕時由于重心前傾，因此有許多準媽媽會不自覺地彎腰駝背，但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷，胎兒位置也無法保持在正確的胎位。此外，彎腰動作也會加重身體負擔，造成背脊及腰椎疼痛感。
6、進行和非懷孕時同樣的性生活─懷孕時雖然可維持性生活，但劇烈的性交動作及射精，容易引發子宮收縮，男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外，懷孕前三個月和最后一個月，是胚胎著床發育和即將臨盆的敏感時期，最好能節制或避免性生活。
7、身體處于長期的搖晃狀態、從事激烈的運動─由于劇烈運動時，常會不自覺使用到腰、腹部力量，或是時間太長而造成過度疲勞;所以，若要長時間的搭乘交通工具，最好先征詢醫師建議，以免發生意外。
8、冷水浴─突然的溫度改變，會使通過身體的血流變少，對于需要溫暖的子宮環境會有不當刺激，進而造成收縮發生。
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