籃球有哪些基本知識(shí)及規(guī)則

　　籃球是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)也具備有一定的基本知識(shí)。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理的籃球知識(shí)普及的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　籃球的起源

　　1891年12月初，籃球運(yùn)動(dòng)在美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德市青年會(huì)國(guó)際訓(xùn)練學(xué)校(后為春田學(xué)院)，由該校的體育教師詹姆斯奈史密斯博士發(fā)明，在二百多個(gè)國(guó)家流傳著，而且至今美國(guó)籃球還譽(yù)滿全球。為了紀(jì)念奈史密斯博士發(fā)明的籃球的功績(jī)，在春田學(xué)院校園內(nèi)修建了美國(guó)籃球名人館—詹姆斯奈史密斯紀(jì)念館。

　　籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

　　起初，將兩只桃籃別釘在鍵身房?jī)?nèi)看臺(tái)的欄桿上，桃籃上沿距離地面3、04米，用足球作比賽工具，每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開(kāi)始比賽。

　　到1893年，形成近似現(xiàn)代的籃板、籃圈和籃網(wǎng)。最初的籃球比賽，只需雙方參加比賽的人數(shù)必須相等。比賽開(kāi)始后持球者可以抱著球跑向籃下投籃。

　　1892年，奈史密斯制定了13條比賽規(guī)則，主要規(guī)定是不準(zhǔn)持球跑，不準(zhǔn)有粗野動(dòng)作，不準(zhǔn)用拳擊球;比賽時(shí)間規(guī)定為上、下半時(shí)，各15分鐘;對(duì)場(chǎng)地大小也作了規(guī)定。上場(chǎng)比賽人數(shù)1893年定為每隊(duì)上場(chǎng)5人。

　　1904年在第3屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上第1次進(jìn)行了籃球表演賽。1908年美國(guó)制定了全國(guó)統(tǒng)一的籃球規(guī)則，并有多種文字出版，發(fā)行于全世界，成為世界性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)將男子籃球列為正式比賽項(xiàng)目，并統(tǒng)一了世界籃球競(jìng)賽規(guī)則。

　　1952年和1956年第15、16屆奧運(yùn)會(huì)的籃球比賽中，規(guī)定一個(gè)隊(duì)控制球后，必須在30秒內(nèi)投籃出手。1977年增加了每隊(duì)滿10次犯規(guī)后，在防守犯規(guī)時(shí)罰球兩次，防投籃時(shí)犯規(guī)兩罰有1次不中再加罰1次的規(guī)定。1981年又將10次犯規(guī)后罰球的規(guī)定縮減到8次。規(guī)則的改變對(duì)籃球比賽的攻守速度，促進(jìn)了籃球技術(shù)水平的迅速提高。

　　籃球場(chǎng)主要位置介紹

　　控球后衛(wèi)(PG) 是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。

　　得分后衛(wèi)(SG) 以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

　　小前鋒(SF) 乃是球隊(duì)中最重要的得分者。對(duì)小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。

　　大前鋒(PF) 在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個(gè)。

　　中鋒(C) 顧名思義乃是一個(gè)球隊(duì)的中心人物。他多數(shù)的時(shí)間是要待在禁區(qū)里賣(mài)勞力，他在攻在守，都是球隊(duì)的樞紐，故名之為中鋒。

　　籃球基本規(guī)則

　　基本規(guī)則一：

　　1、比賽方法一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)。比賽分前、後半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。

　　2、得分種類(lèi)球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可後，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分;分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。

　　3、進(jìn)行方式比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。

　　4、選手替換每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。

　　5、罰球罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過(guò)球後 5 秒內(nèi)要投籃。

　　基本規(guī)則二：

　　30秒鐘規(guī)則 ---進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒)。

　　10秒鐘規(guī)則 ---球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng))。

　　5秒鐘規(guī)則 ---持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手、FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒)。

　　3秒鐘規(guī)則 ---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。

點(diǎn)擊下頁(yè)還有更多>>>籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)