春季預防流感小知識

春季預防流感小知識（一覽）

春季是流行性感冒高發的季節,所以生活中在春季要及時的做好流行性感冒的高發季節,生活中預防春季感冒要做好防寒保暖工作。下面小編給大家帶來春季預防流感小知識，希望大家能夠喜歡。

春季預防流感小知識

初春時節，氣溫開始回升，一天當中溫差變化較大，應根據溫度變化增減衣物，防范早晚的寒涼，使用薄厚適中的床上用品，夜晚不要打開窗戶，以免著涼感冒。

同時要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。春季要少發脾氣，多微笑，保持愉悅的情緒、樂觀的心態。

合理膳食，飲食要注意營養均衡，多食用豆制品、乳制品、水果、蔬菜，補充蛋白質、維生素，提高免疫力。

流感疫苗是預防流感最有效的措施!接種流感疫苗，可以減少患流感的幾率，如果已經患了流感，也會減少重癥的幾率，但這都不是絕對的。所以，接種流感疫苗后，也依然應該積極做好防護工作。

外出時戴口罩，不做病毒傳播者。流感一般都具有高度傳染性，可以通過打噴嚏、咳嗽傳播，帶小孩的父母尤其要注意，盡量少去人多擁擠的公共場所。

養成日常好習慣

● 勤洗手、多喝水、開窗通風。

● 咳嗽或打噴嚏時，用手帕或者紙巾捂住口鼻。

● 主動佩戴口罩，避免去人多擁擠的地方。

● 適量運動，增強機體免疫功能;

● 注意保暖、休息，保護身體免疫力。

春季流感有哪些癥狀

春季流感的癥狀主要是咳嗽、咳痰、發熱等表現。結合春季的特殊的季節，是花粉泛濫、柳絮飄飄的季節。除了有這些流感癥狀以外，會伴隨過敏的癥狀。所以春季的流感患者，會伴有鼻子癢、眼睛癢，還有皮膚過敏等表現。因此在治療流感的時候，還要注意預防過敏的癥狀，還要適當的吃抗過敏的藥物，比如撲爾敏、西替利嗪、氯雷他定等。

流感高發期在幾月份

流感高發季節在冬季11-12月份和春季2-3月份，流感是由病毒引起的急性呼吸道傳染病，其傳播風險較高。在流感高發季節，若出現高熱不退、發燒、惡寒、鼻塞流涕等癥狀，應及時治療，避免擴散。

流感高發季節可分為冬春兩季，一般冬季在11-12月份左右，春季在第二年的2-3月份，流感存在一定規律性，通常三五年小流行，八，九年大流行。冬春兩季流感高發，是因天氣寒冷干燥，不經常開窗通風，導致空氣不流通，在一個人接觸流感病毒后傳染給其他人群。

一旦感染流感病毒，主要臨床表現為發熱，嚴重者有高熱不退、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、惡寒等癥狀。確定患病后，需根據流感癥狀給予相應藥物治療，切勿盲目服用抗生素藥物。

流感幾天能痊愈

流感4~7天就能好，患者感染流感病毒后可以通過休息或對癥治療達到痊愈，從發病到痊愈經歷3個階段：

1.前驅期。常見的癥狀有乏力，之后進入急性發病期。

2.發病期。患者多為急性起病，迅速出現高熱、畏寒、寒戰、全身肌肉關節酸痛等癥狀，感冒鼻塞、咽喉腫痛之類的癥狀反而可以不出現，這種癥狀持續幾天，可通過人體的自身免疫力和對癥治療恢復正常，少數危重患者需要住院治療。

3.恢復期。恢復期患者僅表現為輕微乏力，很快就可痊愈，在恢復期還要注意休息，吃清淡易消化飲食。