柿子吃多了會(huì)怎么樣吃過(guò)柿子不能吃什么

又到了吃柿子的季節(jié)，當(dāng)我們想大口享受香甜誘人的美味的時(shí)候，關(guān)于柿子層出不窮的禁忌卻總是讓人吃不盡興。下面是小編給大家?guī)?lái)的柿子吃多了會(huì)怎么樣吃過(guò)柿子不能吃什么，以供大家參考!

柿子吃多了會(huì)怎樣

柿子是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，含有維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，但是過(guò)量食用也會(huì)對(duì)人體有壞處，常見(jiàn)的包括增加胃結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響礦物質(zhì)的吸收、影響食欲等。因此不建議過(guò)量食用柿子，并且不要空腹時(shí)吃，也不要吃柿子皮，柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，對(duì)人體健康不利。

1、增加胃結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：柿子鞣酸含量較多，還有豐富的果膠和樹(shù)膠等膠質(zhì)，而鞣酸進(jìn)入胃部，會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)，主要是會(huì)凝結(jié)成塊滯留在胃內(nèi)，會(huì)增加形成胃結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn);

2、影響礦物質(zhì)吸收：柿子中的鞣酸，可以和食物中礦物質(zhì)相結(jié)合，如鐵、鈣、鋅、鎂等，形成相應(yīng)的化合物，使礦物質(zhì)不易被人體吸收，而長(zhǎng)期過(guò)量食用柿子可能會(huì)導(dǎo)致身體礦物質(zhì)缺乏;

3、影響食欲：柿子中糖分、淀粉含量較高，食用后，所產(chǎn)生的能量也較高，因此吃柿子會(huì)有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，也會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，患有慢性胃腸病、消化不良、胃腸動(dòng)力不足，以及有糖尿病、身體虛弱的人不宜吃柿子，以免導(dǎo)致原有病情加重。

吃完柿子千萬(wàn)別碰5種食物

1、柿子與螃蟹同食，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象;

2、柿子與酒同食，會(huì)影響食物消化，甚至造成腸道梗阻;

3、柿子與牛奶同吃，易形成凝結(jié)塊，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;

4、柿子與海帶同食，易導(dǎo)致胃腸道不適;柿子與章魚(yú)同食，可損腸胃易致腹瀉;

5、柿子與甘薯同食，易得胃柿石。

此外，吃柿子要注意適量。由于柿子含有大量的鞣酸和糖，而前者可與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，多吃柿子容易導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏;后者會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感，既影響食欲又減少正餐的攝入量，易造成營(yíng)養(yǎng)不足而有害健康。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子以不超過(guò)200克為宜。

吃柿子的禁忌

1、不能空腹來(lái)吃

柿子是不建議空腹來(lái)吃的，因?yàn)槭磷颖旧韼в幸恍┧嵝缘奈镔|(zhì)，能夠刺激胃液的分泌，如果空腹來(lái)吃的話很容易刺激胃液，分泌過(guò)多就會(huì)引起不適感。而且空腹來(lái)吃的澀感更強(qiáng)一些，很多人還是不太容易接受的。

2、糖尿病人少吃

我們都知道糖尿病人一定要少吃糖，柿子本身是含有一定量的糖分的，糖尿病人并不是不能吃，還是建議少吃為好，只有適量吃才能減少血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。

3、吃柿子不能吃高蛋白食物

吃柿子的時(shí)候不能和高蛋白的食物同吃，有的人就是吃了柿子之后然后吃一些螃蟹等高蛋白的海鮮食物，這樣就很容易出現(xiàn)一些食物中毒問(wèn)題。

4、吃柿子不能和酸奶香蕉同吃

柿子和酸奶香蕉是不能一起吃的，過(guò)量吃會(huì)引起食物中毒，因?yàn)槭磷赢?dāng)中有一定量的鞣酸成分，這個(gè)成分很容易和蛋白質(zhì)形成一種沉淀物，酸奶當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)的，這樣就很容易產(chǎn)生一些物質(zhì)加重胃負(fù)擔(dān)。

5、不能空腹吃柿子皮

有的人喜歡連皮一起吃，其實(shí)柿子皮當(dāng)中大量的鞣酸成分的，吃多了鞣酸會(huì)引起腹痛嘔吐問(wèn)題。

關(guān)于吃柿子到底有哪些食用禁忌呢，小編給大家介紹的這些都需要注意了，柿子雖然好吃，但是稍微不注意就容易引起中毒的，尤其是非常喜歡吃柿子的人更需要注意少量服用，還需要吃柿子的同時(shí)不能吃一些高蛋白的食物。