常見的養(yǎng)生茶種類有哪些_養(yǎng)生茶的種類
常見的養(yǎng)生茶種類有哪些_養(yǎng)生茶的種類
養(yǎng)生茶的種類十分繁多，你們知道有哪些茶可以養(yǎng)生嗎？學(xué)習啦小編只為大家介紹一下常見的養(yǎng)生茶種類。
常見的養(yǎng)生茶種類：洋參養(yǎng)生茶
組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。配方主要成分的功效：調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)，
中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。
特點：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。
常見的養(yǎng)生茶種類：茅根養(yǎng)生茶
春天氣溫漸暖，人若調(diào)適不當、休息不好、壓力過大等，很容易上火。而此時，正是路旁、山坡、草地上白茅根生長旺盛之季。白茅根有清火生津、涼血止血等功效。
茅根銀花茶：取鮮白茅根40克，金銀花20克。鍋內(nèi)加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，加冰糖20克調(diào)味即可。適用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。
茅根丹皮茶：取鮮白茅根30克，牡丹皮10克，防風10克，放入鍋中，加水500毫升，煮沸，去渣即成。可清熱涼血，增強機體抗病能力，預(yù)防感冒。
茅根藕節(jié)茶：取鮮白茅根30克，藕節(jié)15克，加水500毫升，煎沸后去渣飲用。可預(yù)防和治療因上火所致的鼻出血。
茅根荸薺茶：將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
茅根甘蔗胡蘿卜茶：取鮮白茅根50克，甘蔗500克(切段)，胡蘿卜一根(去皮，切小塊)。將1000毫升水煮沸后，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1～2小時，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。
需要注意的是，白茅根雖可“滅火”，但其性寒傷陽氣，不宜長期大量服用。
常見的養(yǎng)生茶種類：趕黃草養(yǎng)生茶
組成：趕黃草莖，趕黃草花，趕黃草葉。
特點：趕黃草史載于《救荒本草》《天寶本草》，在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載，趕黃草屬于古藺道地藥材，國家原產(chǎn)地保護分布于四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林，苗族人世代習用，是苗族民間治療肝病的經(jīng)驗方，稱為“神仙草”，具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。現(xiàn)代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護肝的有效成分，能恢復(fù)肝功能，減低飲酒和藥物對肝臟的損害，可預(yù)防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，并對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。
適合人群：原生態(tài)草本植物，男女老少均可長期飲用，但建議孕婦及哺乳期婦女慎用。
用法用量：取趕黃草1-2袋，用150ml-200ml沸水沖泡后飲用，可反復(fù)沖泡直至味淡為止。建議保肝人士每日1-2杯為宜。
常見的養(yǎng)生茶種類：刺兒茶養(yǎng)生茶
組成：所用茶葉是春季生長在自然環(huán)境、氣候、雨水、日照的舜皇之巔，并經(jīng)過嚴格選取的刺兒茶嫩葉精加工而成，適合中人群日常延緩衰老保健飲用。
特點：富含VE和硒元素，主要通過吸收VE和硒元素后清除人體自由基達到延緩衰老的效果，茶多糖，飲用茶多糖后綜合血糖達到穩(wěn)定血糖防治糖尿病的效果
常見的養(yǎng)生茶種類：藤茶養(yǎng)生茶
組成：藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品，更是一種藥效保健性能很強的茶中奇葩，產(chǎn)于湖北恩施來鳳縣的金祈藤茶為正宗，獲得了國家地理標識認證，北緯30度獨特的地理環(huán)境，造就了來鳳藤茶在“植物總黃酮含量”、“硒元素含量”、“營養(yǎng)成分的全面性”三個方面表現(xiàn)突出，它含有人體所需的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素，對預(yù)防肝火過盛、咽喉炎、高血壓等有獨特效果，還具有清熱解毒、美容抗衰老等作用，對睡眠質(zhì)量不高的人來說，尤其可以改善睡眠質(zhì)量。
特點：它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據(jù)中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所營養(yǎng)成分分析結(jié)果，每100g產(chǎn)品水分9.4g,熱量為291千卡，主要營養(yǎng)素蛋白質(zhì)20.4g、脂肪0.8g、胡蘿卜素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg，含有豐富的黃酮類化合物。與《食物成分表》中茶葉類相比，其營養(yǎng)成分較齊全，優(yōu)于一般茶葉，尤其是黃酮類化合物和硒的含量遠高于綠茶和花茶。藤茶富含硒，元素符號為Se，它是人體所必需的微量元素。
常見的養(yǎng)生茶種類：雪域金絲茶
成分：藏茶(金絲茶)、竹蓀、黃精、紅莧菜。 藏茶：采用高海拔，無污染的小葉茶為主要茶種。富含茶多糖、生物黃酮、茶多酚、多種維生素、礦物質(zhì)，對睡眠無影響。具有抗缺氧、抑制動脈硬化、抗輻射、抗突變、抗病毒、調(diào)理胃腸和改善代謝、解毒和優(yōu)化水質(zhì)、全方位補充微量元素和維生素。
竹蓀：對高血壓、神經(jīng)衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。竹蓀具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效;補氣養(yǎng)陰，潤肺止咳，清熱利濕。
黃精：具有補氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎功能。黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。對于糖尿病很有療效。
紅莧菜：紅莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以促進排毒，防止便秘。紅莧菜性味甘涼，長于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。紅莧菜中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質(zhì)，其所含的蛋白質(zhì)比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于強身健體，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。紅莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍。
適宜人群：高原旅游、辦公室疲勞、大魚大肉人群。
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