怎樣喝綠茶不傷胃及其主要好處
怎樣喝綠茶不傷胃及其主要好處
大家都知道綠茶非常好，但是如果不懂得喝綠茶的正確方法，喝綠茶是非常容易傷胃的。下面是學習啦小編為你整理的怎樣喝綠茶不傷胃的相關內容，希望對你有用!
喝綠茶不傷胃的方法
加少許蜂蜜，這是比較好的方法.而且用冷水泡龍井加上少許蜂蜜是有保健功效的，能降血脂。
要是覺得加了蜂蜜影響到茶的本色的話，也可以間隔的喝一點普洱。普洱較溫和，是養胃的。要是胃不好就不要長期喝綠茶了。
喝綠茶的主要好處
1、肌膚紅潤
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法制成的綠泥更有用。
2、醒腦
智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質;另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。
3、長壽
綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。
4、改善消化不良
研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。綠茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
5、防止腦血栓
綠茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成的作用，從而防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
6、有助于運動
綠茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
7、防治口腔炎
綠茶所含的鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
綠茶的適宜人群
一般人均可飲用。
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
2、不適宜發熱、腎功能不全、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
特別注意：因為綠茶能在很短的時間內，迅速降低人體血糖。所以低血糖患者慎用。
綠茶的食物相克
不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時內不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。
忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。
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