喉嚨痛喝什么涼茶
喉嚨痛喝什么涼茶
人在喉嚨痛的時(shí)候喜歡喝涼茶，喉嚨痛喝什么涼茶較好呢，那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的喉嚨痛喝什么涼茶，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
喉嚨痛喝什么涼茶
1、胖大海甘草茶
沖泡貼士：
準(zhǔn)備胖大海6克，甘草2-3片，把胖大海和甘草放在杯里，倒入沸水， 悶泡大約10分鐘即可飲用。胖大海具有消炎、止痛、潤喉等功效，甘草能清熱解毒，兩者共用，對于喉嚨痛有顯著的治療作用。但是胖大海有通便的作用，腹瀉的朋友就不宜飲用哦。
2、橄欖蜜茶
沖泡貼士：
取橄欖、胖大海、綠茶各3克，蜂蜜1匙。先把橄欖放到鍋里稍煮片刻，然后取橄欖水沖泡胖大海和綠茶，悶泡片刻，待水稍涼后加入蜂蜜調(diào)勻，即可。這款降火茶，能清熱解毒，利咽潤喉，特別適合陰虛燥熱患者飲用。
3、羅漢果花茶
沖泡貼士：
取適量羅漢果花，放到杯子里，加入沸水沖泡，代茶飲用，可以清肺潤燥，對于咽喉腫痛、聲音沙啞等有很好的改善作用。
4、金銀花茶
沖泡貼士：
金銀花茶，是常見的用于清熱解毒的花茶，每天取適量金銀花茶泡水喝，對于上火、喉嚨干澀、口干舌燥、外感風(fēng)熱等都有一定的效果。但體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，不適合飲用。
5、金橘蜜茶
沖泡貼士：
把金橘皮放到鍋里，加適量清水煮汁，加冰糖或蜂蜜調(diào)勻飲用。這款金橘蜜茶有消炎、潤喉之功效，而且金橘皮富含維生素，很有營養(yǎng)的哦。此外，用金橘葉煎汁飲用，也有治療喉嚨發(fā)炎的功效。
小孩喝涼茶有四不宜
喝苦寒的涼茶，不宜
專家表示，小孩和成人不一樣，小孩的脾胃本來就虛弱，受不得寒涼，更別說喝涼茶了，喝苦寒的涼茶對小孩的肺和腎不好，對體質(zhì)可能造成終生影響，長大后再想調(diào)理就難了。
長時(shí)間喝涼茶，不宜
涼茶是”廣東一寶“許多廣東本地人的孩子都是喝涼茶長大的，可專家表示，涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經(jīng)年累月地喝，破壞了腸道微生態(tài)的平衡，身體免疫力弱了，發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會(huì)升高。
用涼茶來治病，不宜
喉嚨痛、便秘、口臭，這些看似是上火的癥狀，很多人認(rèn)為喝點(diǎn)涼茶就好了，但有時(shí)卻未必如此，呼吸道感染也會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛，便秘也不一定是上火，口臭也許是你爛牙，若是一味地喝涼茶對付，不對癥下藥，反而會(huì)得不償失。
一個(gè)藥方多人用，不宜
一個(gè)涼茶藥方一家人都喝，這是極不妥當(dāng)?shù)模瑢＜艺f，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)對癥下藥，若是盲目地喝涼茶，不按自身體質(zhì)用藥，喝了不但沒效，還會(huì)產(chǎn)生副作用，每個(gè)小孩的體質(zhì)不用，使用的房子也應(yīng)有所卻分，才能真正體現(xiàn)出效果。
夏天各類涼茶做法集錦
1、西瓜皮涼茶
材料：西瓜皮、白糖
做法：將西瓜皮綠色的那一層外皮洗凈后切成碎塊，加入適量的水煮半個(gè)小時(shí)左右，然后去渣取汁，加入少量的白糖攪拌均勻。
功效：祛暑利尿解毒
2、薄荷涼茶
材料：薄荷葉、中藥滑石、白術(shù)10克、甘草6克、少量白糖
做法：將薄荷葉、滑石、白術(shù)和甘草加1000克水煮沸五分鐘后，加入白糖攪勻即可。
功效：提神醒腦
3、陳皮涼茶
材料：10克干橘皮、少量白糖
做法：將10克干橘皮洗凈，撕成小塊，用開水沖入茶杯中，然后蓋上杯蓋悶10分鐘左右，最后去渣，放入少量白糖即可。
功效：消暑、止咳、健胃，若放入冰箱冰鎮(zhèn)一下口感更好。
4、桑菊涼茶
材料：桑葉、白菊花各10克、甘草3克、少量白糖
做法：將桑葉、白菊花和甘草放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊涼茶就制成了。
功效：散熱清肺潤喉、清肝明目。對風(fēng)熱感冒也有一定療效。
5、香蘭涼茶
材料：藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克
做法：將藿香、佩蘭和茶葉一共放入茶壺中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
功效：解熱祛風(fēng)、消暑化濕、開胃止嘔。
看了“喉嚨痛喝什么涼茶”的人還看了：
2.喉嚨痛怎么辦
3.咽喉痛是什么原因