如何訓練賽鴿_訓練賽鴿的方法
如何訓練賽鴿_訓練賽鴿的方法
賽鴿的訓練是賽鴿飼養(yǎng)的一個非常重要的步驟，那么你們知道賽鴿的訓練方法是什么呢？今天學習啦小編就來教大家訓練賽鴿的方法。
訓練賽鴿的方法：適應性訓練
①每星期訓練20-30Km/3-4次/隔日，
②每星期訓練50Km/3-4次/隔日，
③每星期訓練80K m/3次/隔日，
訓練賽鴿的方法：準備性訓練
①連續(xù)訓放100-150 Km/(每天一次)3次為1組， 組與組之間休息2天，然后再訓下一組，共訓3-5組。(每組的放飛距離盡量保持一致，不要隨意增減訓放距離)
②訓放3-4次200-300 Km，具體做法是：
第1次：周一訓放250 Km一次，賽鴿歸巢后休息2天，周四訓放150 Km，周五休息，周六訓放100 Km。
第2次：周一訓放300 Km一次，賽鴿歸巢后休息3天，周五訓放150 Km，周六周日休息。
第3次：周一訓放300 Km一次，賽鴿歸巢后休息3天，周五訓放150 Km，周六周日休息。
訓練賽鴿的方法：賽前訓練
賽鴿經過前兩個階段訓練，身體素質已經具備參賽的條件，鴿主這時的主要任務，是幫助鴿子保持狀態(tài)。實驗證明要想在訓練中提高鴿子速度耐力水平則要花費很大精力和更多的時間，而維持它只要花很小的精力就可以達到目的。那些擔心賽前少練會使鴿子狀態(tài)下降的心理是多余的。在賽前10天左右，把訓練強度降下來，具體做法是：周一訓放50Km，周三訓放80Km，周五是上籠比賽的日子，不參加比賽的鴿子，周五訓放150 Km。
力量訓練的適應期可分為兩個時間段，在第一個時間段內，經過訓練的鴿子飛得比平日快了，鴿主在等待歸巢的鴿子時，就能發(fā)現一種變化，自己的鴿子，在訓放開始時，一直在大群鴿后面飛，現在可以跟上大部隊，偶爾也能表現一下，領先大部隊一兩次。但此時鴿主翻看鴿子的胸肌，看到胸肌并沒有發(fā)生多大的變化，胸肌上的皮屑依然可見。但現在鴿子的飛行速度，比訓練前確實飛的快了，這又是為什么?
在第一階段，鴿子力量的增長(表現為飛速快了)，主要還是內因起變化，肌肉神經系統(tǒng)更加協(xié)調，心肺功能得到了鍛練，氧氣供應更充分，能量代謝更旺盛，能量利用率更高，供能更充分等。這是在數次的訓放過程中，鴿子內因所起的生理性變化，僅此而已。用通俗的話說：“這一階段訓練，長勁，不長肉”。
第二個時間段,在訓練過程當中逐漸增加運動負荷，使賽鴿的力量與肌肉同時增加,能夠體現這段時間的訓練效果表現為:“既長勁又長肉”。在這個時間段，要想盡快達到理想的訓練狀態(tài)，必須做到兩點：
①訓練負荷必須逐漸增加至超負荷，
②一定要有一個完整的訓練周期。鴿子經過長期訓練，體內一些關鍵酶的活性，發(fā)生適應性變化，體內的代謝能力漸漸加強，飛行能力逐漸提高，訓練使機體從不適應逐漸轉變到完全適應，這種適應過程是漸變過程，這個變化越大，創(chuàng)造出好成績的概率也越大。
我在賽鴿力量訓練時采用的方法是負重法。具體做法：首先對賽鴿稱重，然后取一塊鉛皮，用剪刀剪成長方形一塊，重量取賽鴿體重的1% ，然后把鉛皮圍在鴿子的小腿上，鉛皮外面用膠布纏緊。
放飛時應掌握的原則是，逐漸增加負重(1-3%)逐漸增加放飛距離，方法：
①首次負重1% (體重的1%)距離20 Km ，有條件鴿友可以每日2-3次(注意觀察鴿子歸巢時的疲勞程度，靈活掌握)，不具備條件的鴿友每日1次，連續(xù)3-5日。
②負重不變，距離增加至50 Km ，連續(xù)3-5日。
③距離不變，負重增加至2%或以上，連續(xù)數日，最終看賽鴿的狀態(tài)而定。我個人認為：賽鴿負重不應超過體重的5%，放飛距離不超過80 Km。
力量訓練的核心是：大負荷，短距離，高頻率，以及訓放之后的充分休息和恢復。但要提醒鴿友們注意的是，力量訓練如果使用不當，會造成鴿子產生過度疲勞。因此一定要控制力量訓練，控制力量訓練必須從訓練強度和訓練量來調控，其中負荷強度最關鍵，在保證負荷強度的前提下增加放飛的時間和放飛次數。過度的力量訓練極容易產生疲勞，而過度疲勞又容易引發(fā)疾病，(最常見的是呼吸道疾病)這就需要鴿友能夠認真觀察鴿子的狀態(tài)，如：鴿子的吃食、喝水是否正常，每日清晨看鴿子是否有想飛的欲望，飛行速度快與慢，并且通過聽心律，給鴿子稱重，及時發(fā)現狀態(tài)欠佳的鴿子，區(qū)別對待，防止鴿子產生過度疲勞。
另外談一下比賽期間的訓練安排，在比賽期間對鴿子的訓練目的：不是為了提高鴿子的體能和速度耐力，這時訓放的主要任務是鞏固賽前準備階段所獲得的訓練效果，我個人認為，需要減量訓練，經過減量的鴿子，將會產生很強的飛欲，每日清晨，鴿主就會發(fā)現，狀態(tài)極佳的鴿子，早早就等在鴿棚的放飛口，隨時準備沖上藍天。對賽鴿的訓練安排，周一訓放80KM，周四訓放100KM，就可以使其保持原有的狀態(tài)不下降，而力量訓練一周一次，每次負重1%，距離20Km即可維持力量不變。
比賽后的調整，也不能忽視。在參加500 Km比賽歸巢后，我會讓鴿子休息10天，然后按賽前訓練方法調整，直至下次比賽。
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