家常海帶豬蹄湯的做法
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家常海帶豬蹄湯的做法
海帶可以防治甲狀腺機能障礙。海帶含有大量的碘，每1000克海帶中含碘5克左右。平時生活中你會做海帶豬蹄湯嗎?今天，學習啦小編為大家推薦家常海帶豬蹄湯的做法。
海帶豬蹄湯的制作食材：
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海帶豬蹄湯的做法步驟：
1.干海帶泡發洗凈
2.切塊兒
3.豬蹄處理好
4.把豬蹄放鍋里炒，然后加水煮，撈出浮沫
5.鍋里水開后，處理好了就倒進電壓力鍋，同時把海帶皮放進來，一定再加幾片姜
6.選好蹄筋鍵就不用管了
7.時間到了，就可以盛出來依據個人口味調味
海帶豬蹄湯的營養功效：
1.降壓
海帶的降壓作用可能與它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有關。高血壓患者可常吃海帶。
2.降脂
海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外，因此具有良好的降脂作用。
3.降血糖
海帶中的巖藻多糖是一種很好的膳食纖維，食用海帶后能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，有助控制血糖。
4.提高免疫力
海帶多糖是一種免疫調節劑。有研究表明，海帶多糖對正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促進作用。
5.抗放射
海帶中的活性物質能阻止多種放射元素及有害重金屬的吸收，或生成不溶化合物排出體外。